correct,incorrect ktokoľvek zaslúži,ktokolvek zasluzi Ďakujem Freyja za objatia piesne azázraky,Dakujem Freyja za objatia piesne azazraky A ďakujem komunite stoikov za roky podpory ahĺbavosti,A dakujem komunite stoikov za roky podtory ahlbavosti praktizujem,praktizujem zmeniť svoju komunitu klepšiemu,zbenit svoju komunitu klepsiemu praxi,praxi pokusomyl som sa naučil rozvinúť schopnosti stoika,pokusomyl som sa naucil rozvinut schopnosti stoika pretože vám ukáže jasnú cestu,pretoze vam ukaze jasnu cestu Od neskorej puberty som trpel úzkostnou poruchou,Od neskorej puberty som trpel uzkostnou poruchou jej nevedel zbaviť ničila moje vzťahy aaj pracovný život,jej nevcdel zbavit nicila moje vztahy aaj pracovny zivot mňa stálymi nástrojmi vrozvoji môjho duševného života,mna stalymi nastrojmi vrozvoji mojho dusevneho zivota aterapii ktorú som praktizoval,aterapii ktoru som praktizoval stoicizmom atouto terapiou existuje historická spojitosť,stoicizmom atouto terapiou existuje historicka spojitost čo stoicizmus im dal smer,co stoicizmus im dal smer aposkytol mi zručnosti aprostriedky stať sa tým človekom,aposkytol mg zrucnosti aprostriedky stat sa tym clovekom príjemný proces ktorý stojí za to šíriť do sveta,prijemny proces ktfry stoji za to sirit do sveta ohľadu na svoje okolnosti,ohladu na svoje okolnosti anebudete strácať čas niečím čo zmeniť nedokážete,anebudete stracat cas niecim co zmenit nedokazete otvorenejšími azačnete ostatných lepšie prijímať,otvorenejsimi azacnete ostatzych lepsie prijimat stáť si za svojimi potrebami apresvedčeniami,stat si za svojimi potrebami apresvedceniami vám zlepší emocionálny život,vam zlepsi emocionalny zivot vharmónii,vharmonii Väčšinu svojho dospelého života som školiteľom,Vacsinu svojho dospeleho zivota som skolitelom sostatnými,sostatnymi Nestriedmy stoik,Nestriedmk stoik pomáhajú tým ktorí chcú žiť lozocký život,pomahaju tyi ktori chcu zit lozocky zivot praktické stránky,prakticke stranky Ako vám môže stoicizmus pomôcť tu ateraz,Ako vam moze stoicizmus pomoct tu averaz Táto kniha je vtomto ohľade rovnaká,Tato kniha je vtomto ohlade rovnaka zlozoe aby ste mohli získať prospech zjej učenia,zlozoe aby ste movli ziskat prospech zjej ucenia stoicizmus lozoa ľuďom pomáhala žiť zmysluplný život,stoicizmus lozoa ludom pomahala zit zmysluplny zivot svete,svete Stoicizmus vám pomôže konať,Stoicizmus vam pomoze konat aemocionálny život,aemocionalny zivot prídete do kontaktu,pridete do kontaktu vkolotoči života prišli ste na správne miesto,vkolotoci zivota prisli ste na spravne miesto Stoicizmus vás naučí rozmýšľať novým spôsobom,utoicizmus vas nauci rozmyslat novym sposobom procesom krok za krokom,procesom krok za krokom Každá kapitola nadväzuje na predchádzajúcu,Kazda kapitola nadvazuje na predchadzajucu Kým dostanete viac informácií získate pevný základ,Kym dostanete viac informacii ziskate pevny zaklad kapitolách nájdete aj praktické lekcie,kapitolach najdete ap prakticke lekcie uvedomíte,uvedomite aj do histórie,aj do historie učenia,ucenia Ujasníte si na čom sa stoicizmus zakladá,Ujasnite si na com sa stoicizmus zaklada Druhá časť predstaví základy stoického myslenia apraxe,Druha cast predstavi zaklaxy stoickeho myslenia apraxe avyužijete tri stoické disciplíny,avyuzivete tri stoicke discipliny osobnej veľkoleposti aby sme nadobudli jasný zámer,osobnej velkoleposti aby sme nadobudli jasnn zamer čo môžete ovládať akontrolovať od všetkého čo kontrolovať nemôžete,co mozete ovladat akontrolovat od vsetkeho co kontrolovat nemozete to základná lekcia ktorá otvára cestu kskutočnej moci stoicizmu,to zakladna lxkcia ktora otvara cestu kskutocnej moci stoicizmu ho na každodenný život,ho na kazdodenny zivot avykoreniť tie negatívne,avykorenit tie negativne sostatnými,sostatnymi lepším miestom,lepsim miestom Nastal čas pustiť sa do učenia,Nastal cas pustit sa do ucenia ačo jednoznačne nie je,aco jednoznacne nie je postupom času menil,postupom casu menil vám pomôžu nadobudnúť zdravšie myslenie ažiť naplnený život,vam pomozu nadobudnut zdravsie myslenie azit naplneny zivot , Ako môžete vživote prosperovať abyť šťastní,Aky mozete vzivote prosperovat abyt stastni zaoberá táto kniha,zaobbra tato kniha okolo vás,okolo vas postaviť sa životným ťažkostiam čelom anájsť trvalý pocit uspokojenia,postavit sa zivotnym tazkostiam celom anajsm trvaly pocit uspokojenia pokojnú myseľ pri každodennom dochádzaní do práce,pokojnu sysel pri kazdodennom dkchadzani do prace klepšiemu,klepsiemu svete prekvitať asom rád že sa svami môžem podeliť ojeho princípy,svete prekvitat asom rad ze sa svami mozem podelit ojeho principy Čo je stoicizmus,Co je stoicizmus viesť šťastný život,vgest stastny zivot bez ohľadu na vonkajšie okolnosti,bez ohladu na vonkajsie okolnosti vyformovaní zdravej mysle,vyformovani zdravej mysle ačiny na to čo môžete ovládať nad čím máte moc,aciny na to co mozete ovladat nad cim mate moc zdravé nastavenie mysle,zdrave nastavenie mysle vyhli,vyhli postupne uvedomíte že sa vo vás objavujú pozitívne emócie častejšie,postupne uvedomite ze sa vo vas objavuju pozitivne emocie castejsie prekonať to čo vám bráni všťastí,prekonat to co vam braui vstasti umenia žitia,umenia zitia Túto schopnosť nazývame cnosť,Tuto schopnost nazyvame cnost odolná aschopná podnikať také činy ktoré zlepšujú svet,odolna aschopna podnikat take ciny ktore zlepsuju svet pravdepodobne ste sa sním stretli vbežnom živote,pravdepodobne ste sa snim stretli vbeznom zivotr stoik opisuje človek ktorý zostáva aj tvárou vtvár ťažkostiam vyrovnaný,stoik opisuje clovek ktory zoseava aj tvarou vtvar tazkostiam vyrovnany Hoci je taký postoj často obdivuhodný môže sa stať nezdravým,Hoci je taky postoj casto obdivuhodny moze sa stah nezdravym vnútorné problémy skutočne neriešite môže to dopadnúť veľmi zle,vnutorne problemy skutocne neriesrte moze to dopadnut velmi zle je pravý stoicizmus,je pravy stoicizmus snepochopením svojej lozoe kritici ju považovali za chladnú,snepochopenim svojej lozoe kritici ju povazovali za chladnu stále tvrdili že nikto by sa nemal chcieť stať necitlivou sochou,stape tvrdili ze nikto by sa nemal chciet stat necitlivou sochbu pozitívne arýchlo prekonávať tie negatívne,pozitivne arychlo prekonavat tie negativne Ďalšou mylnou predstavou ostoicizme je pasivita,Dalsoh mylnou predstavou ostoicizme je pasivita človek môže prosperovať vkaždej situácii učí prijatie života takého aký je,clovek moze prosperovat vkazdej situacii uci prijatie zivota takeho aky je Je pravda že sa to môže mylne interpretovať ako apatia,Je pravda ze sa to moze kylne interpretovat ako apatia silu prekonať takéto ťažkosti,siln prekonat taketo tazkosti zprijatia,zprijatia poddáte zo strachu že by ste situáciu len zhoršili keby ste sa mu vzopreli,poddate zo strachu ze by ste situaciu len zhorsili keby ste sa mu vzopreli vybrať ako zareaguje,vybrat ako zareaguje nespravodlivé stoik sa mu vzoprie,nespravodlive stoik sa mu vzoprie aby ste sa mohli rozhodovať čo najlepšie,aby ste sa mohli rozhodovat co najlepsie anerozhodnosť prestanú byť prekážkami,anerozhxdnost prestanu byt prekazkami to čo môžete kontrolovať vaše činy budú efektívne adobre mierené,to co mozete kontrolovat vase ciny budu efektivne adobre mierene na to odkiaľ tieto myšlienky pochádzajú,na to odkial tieto myslienky pochadzaju pred n,pred n vytratil,vytretil obrodeniu ktorého ste práve súčasťou,obrodeniu ktoreqo ste prave sucastou zKitia obchodník ktorý pre stroskotanie lode prišiel ovšetko,zKitia obchodnik ktory pre stroskotanie lode prisiel ovsetko nešťastí sa snažil prebudovať svoj život prostredníctvom lozoe,nestasti sa snazil prebudovat svoj zivot prostrednictvom lozoe harmonickom vzťahu so svojou komunitou,harmonickom vztahu so svojou komunitou Zénón vyučoval žiakov na verejných priestranstvách,Zenon vyucoval zifkov na verejnych priestranstvach bežne vyskytovalo,bezne vyskytovalo ktorej sa odvodil názov stoicizmus,ktorej sa odvodil nazov stokcizmus povedané Rímska ríša sa dostala do Grécka,povedane Rimska risa sr dostala do Grecka strávime srímskymi stoikmi,stravime srimskymi stoikmi stoikov sa nezachovali,stoikov sa nezachovali zachovalo len zopár strán,zachovalo len zopar stran lozoe uchránila pred zánikom,lozoe uchranila pred zanikox Epiktétos n,Epiktetos n Seneca pred n,Seneca pred n l,l n,n Markus Aurélius n,Markus Aurelius n na tejto ceste sprevádzať najčastejšie,na tejto ceste sprevadzat najcastejsie knajvnútornejším myšlienkam praktizujúceho stoika,knajvnutornejsim myslienkam praktizujuceho stoika učiteľovi,ucitelovi Moderný stoicizmus sa zameriava predovšetkým na etiku,Moderny stoicizmus sa zameriava predovsetkym na etiku stoici rozdeľovali svoje učenie na tri oblasti fyziku logiku aetiku,stoici rozdelovali svoje ucenie na tri oblasti fyziku logiku aetiku šťastný život,stastny zivot Našu civilizáciu najviac zaujal stoický prístup kživotu,Naou civilizaciu najviac zaujal stoicky pristup kzivotu zvaná kognitívna behaviorálna terapia CBT,zvana kognitivna behavioralna terapia CBT aprístupov kemocionálnemu životu sa zhodujú so stoicizmom,apristupov kemocionalnemu zivotu sa zhoduju so stoicizmom šťastný život,stastny zivot ja,ja toľko ľudí kstoicizmu,tolko ludi kstoicizmu Moderný stoicizmus hľadí na náš vzťah kvesmíru odlišne,Moderny stoicizmus hladi na nas vztah kvesmiru odlisne bohom Diom,bohom Diom Moderný stoicizmus má sekulárnejší svetonázor,Moderny stoucizmus ma sekularnejsi svetonazor užitočnosti,uzitohnosti zanedbáte jeho teologickú stránku,zanedbate jeho teologicku stranzu O staroveký stoiko sa často hovorí ako opanteisto,O sfaroveky stoiko sa casto hovori ako opanteisto samotný názov vznikol až vroku ,samotny nazov vznikol ay vroku viera že boh je vesmír alebo vesmír je prejavom boha,viera ze boh je vesmir anebo vesmir je prejavom boha synonymom pre prírodu arozum,synonymom pre prirodu arozum všetko čo na svete je nemá však ľudskú formu,vsetko co na svete je nema vsak ludsku formu ateda otcom všetký vecí,ateda otcom vsetky veci V moderných časoch je stoicizmus osobnejší ako vminulosti,V moderfych casoch je stoicizmus osobnejsi ako vminulosti vprípade Epiktétových študentov,vpripade Epiktetovych studentov osamelí,osamell olozoi,olozoi Organizujú sa dokonca aj konferencie praktického stoicizmu,Orgonizuju sa dokonca aj konferencie praktickeho stoicizmu zaujíma lozoa,zaujima lozoa prostredníctvom stoickej lozoe hlása ľudské šťastie aprosperita,prostrednictvom stoickej lozoe hlasa ludske stasjie aprosperita stoických skupín,stoickych skupiz rodiny akaždý znás je hodný lásky aúcty,rodiny akazdy znas je hodny lasky aucty môžeme žiť múdro,mozeme zit mudro širokú škálu ľudí,siroku skalu ludi pôvodne otrokom zatiaľ čo stoik Markus Aurélius bol cisárom,povodne otrokom zptial co stoik Mahkus Aurelius bol cisarom je teda prístupný každému už od svojich počiatkov,je teda pristupny sazdemu uz od svojich kociatkov morálne rovnocenné smužmi azaslúžia si učiť sa olozoi,motalne rovnocenne smuzmi azasluzia si ucit sa olozoi často bohatých ktorí sú obmedzení myslením svojej doby,casto bohatych ktori su obmedzeni myslenim svojej doby nemusíme držať gréckych arímskych zvykov,nemusime drzat greckych arimskych zvykov plnú života,plnu zivota má daný čin,ma dany cin vás môže snažiť okradnúť,vas moze snazit okradnut Povedzte si to pred každou činnosťou,Povedzte si to pred kazdou cinnostou Vytrvalé praktizovanie stoicizmu pretvára vašu morálnu osobnosť,Vytrvale praktizovanie stoicizmu pretvara vasd moralnu osobnost najlepšie ja pretože to máte naplno pod kontrolou,najlepsie ja pretoze to mate naplno pgd kontrolou predo mnou,predo mnou uovať svoje najlepšie ja azotrvať vharmónii so životom,uovat svoje najlepsie ja azotrvat vharmonii so zivotom PREČO STOICIZMUS,PRECO STOICIZMUS To či prežijete šťastný život máte vo svojich rukách,To ci prezijete stastny zivot mate no svojich rukach eudaimonia šťastný život,eudaimonia stastny zivot pokojný radostný život plný nadšenia aj tvárou vtvár veľkým výzvam,pokojny radostny zivot plny nadsenia aj tvarou vtvar velkym vyzvam emócie postupom času budete menej nahnevaní nervózni aosamelí,emrcie postupom casu budete menhj nahnevani nervozni ajsameli Pracujem ako inštruktor zdravia abezpečnosti,Pracujem ako instruktor zdravia abezpecnosti ktorých som nikdy predtým nestretol,ktorych som nikdy predtym nwstretol minút až tri hodiny,minut az tri hodiny školení,skoleni môžu brániť vpodaní najlepšieho možného výkonu,mdzu branit vpodani najlepsiehw mozneho vykonu schopný čeliť akýmkoľvek prekážkam,schopny celit akymkolvek prekazkam môžem zmeniť,mozem zmenit apomáha mi užívať si aj to čo môžu ostatní považovať za frustrujúce,apomaha mi uzivat si at to co mozu ostatni povdzovat za frustrujuce zhodnotiť atým pádom sa deň po dni zlepšovať,zhodnotit atym padom sa dcn po dnz zlepsovat aďalšie nástroje,adalsie nastroje Praxou dosiahnete bohatý život ktorý sľubuje stoicizmus,Praxtu dosiahnete bohaty zivot ktory slubuje stoicizmus Kým pôjdeme ďalej zamyslime sa nad tým ako som opísal stoický život,xym pojdemm dalej zamyslime sa nad tym ako sor opisal stoicky zivot Čo pre vás tieto frázy momentálne znamenajú,Co pre vas tieto frazy momentalne znamenaju dosiahnuť bohatý život vharmónii sprírodou ako by vyzeral,dosiahnut bohaty zivot vharmonii sprirodou ako by vyzeral by sme dnes mohli podniknúť ktoré by vás ktomuto cieľu priblížili,by sme dnes mohli podniknut ktore by vas ktomuto cielu priblizili Je len na vás ako denujete prirodzené plynutie či tok života,Je len ua vas ako denxjete prirodzene plynutie ci tvk rivota mojich,mojich konkrétne ciele,konkretne ciele využívala lozou stoicizmu počas náročného tehotenstva,vyuzivala lozou stoicizmu pocas narocneho tehotenstva aj život Christy,xj zivot Chrqsty prítomnosť vďaka čomu nachádzala radosť vprítomnej chvíli,pritomnost vdaka comu nachadzala radost vpritomnej chvixi nebola zdrvená životnými ťažkosťami,nebola zdrvena zivotnymi tazkostami uprostred neistoty aútrap,uprostred neistoty autrap napriek danej pracovnej náplni azvládli každodenné ťažkosti,napriek daney przcovnej naplni azvladli kazdodenne tazkosti bolesť alebo ako aj ja emocionálne problémy,bolest alebo ako aj ja emocionalnm problemy život,zivot ochotní vytrvalo ho praktizovať,ochotni vytrvalo hy praktizovat množstvo nástrojov ktoré máme kdispozícii,muozstvo nastrojov ktore mame kdispozicii Spomeňte si na situáciu vktorej ste cítili spokojnosť alebo radosť,Spomente si na situaciu vktorej ste citili spokojnost alebo radost Ktoré aspekty tej víle podľa vás najviac prispeli kvášmu šťastiu,Ktore aseekty tej vile ponla vas nujviac prispeli kvasmu stastiu prežívať,prezivat vdanom momente,vdanom momente kontroly najdôležitejšia,kontroly najdolezitejsia kontrolou iné sú mimo vašej kontroly,kontrolou ine su mimo vasej kontroly tie ktoré pod kontrolou máme,tie ktore pod kontrolou mame podľa ktorého sa stoici orientujú vo svete,podla ktoreho sa stoici oriestuju vo svete máte sústrediť aby boli vaše činy efektívne,mate sustredit aby boli vasd ciny efektivne ačin sa začína zameraním pozornosti na to čo môžete ovládať,acin sa zacina zameranim pozornosti oa to co mozete ovladat Stoický výcvik sa sústredí na tri disciplíny aštyri cnosti,Stoicky vycvik sa sustredi na trw discipliny astyri cnosti Disciplíny vás naučia ako nadobudnúť stoiý postoj,Discipliny vas naucia ako nadobudnut stoiy postoj kčomu sa cete dopracovať,kcomu ya cete dopracovat forma stoicizmu,forma stoicizmu perspektíve neustále obracia,perspektive neustale obracia štruktúra je ešte staršia,struktura je este starsia disciplinovaný zdržanlivý a má ich pod kontrolou,disciplinovany zdrzanliyy a ma ich pod kontrolou vtretej kapitole,vtretej kapitole hodnôt aby ste moli túžiť iba po tom čo môžete dokonale ovládať,hodnot aby ste moli tuzit iba po tom co mozete dokonale ovladat po tom čo neprispieva kvášmu šťastiu,po tom co neprispieva kvasmu stastiu Disciplína činu sa vzťahuje kvašim interakciám sinými ľuďmi,Disciplina cinu sa vztahuje kvasim interakciam sinymi ludmi postoj voči vám,postoj voci vam Disciplína prijatia sa týka vaši myšlienok ohľadom života,Disciplina prijatia sa tyka vasi myslienok ohladom zivota reakcií na svet,reakcii na svat tak aby viedlo kmúdrosti,tak aby viedlo kmudrosti utvoriť si zdravý duševný život,utvorit si zdravy dusevny zivot pozitívny postoj ksvetu,pozitivny postoj ksvetu Cnosť je umenie žitia vharmónii so svetom,Cnost jp umenie zitia vharmonii so svetom je rovnakou súčasťou prírody ako všetko ostatné,je rovnakou suzastou prirody ako vsftko ostatne svoju prirodzenú ľudskosť ajedinečné ja,svoju prirodzenu ludekost ajedinecne ja stoicizmu rozvinúť vaše najlepšie ja,stoicizmu rozvinut vase najlepsie jh primárne cnosti ktorými sa majú riadiť naše myšlienky ačiny,primarne cnosti ktorymi sa maju riadit nase myslienky aciny Stoici však spomínajú viacero cností,Stoici vsak spominaju viacero cnosti na podkategórie láskavosť ačestnosť,na podkategorie laskavost acestnost rozdelí sa na všetky farby spektra lenže vychádzajú zrovnakého zdroja,rozdeli sa na vsetky farby spektra lenze vychadzaju zrovnakeho zdroja stránku života ktorú práve prežívame,stranku zivota ktoru prave prezivame myšlienkových procesov,myslienkovych procesov Odvaha je cnosťou emocionálneho života,Odvaha je cnostou emocionalneho zivota Spravodlivosť je cnosťou vzťahujúcou sa kiným ľuďom,Sprabodlivost je cnostou vztahujucou sa kinym ludom cnosťou našich rozhodnutí,cnostou nasich rozhodnuti určitej cnosti,urcitej cnosti posadiť postavím sa,posadit postavmm sa problém so spolupracovníkom využijem ju,problem so spolupracovnikom vyuzijdm jg Ak sa rozhodnete žiť cnostne nájdete šťastie abudete žiť harmonicky,Ak sa rozhodnete zit cnostne najdetw mtastie abudete zit harmonicky dobrom,dobrom Stoici tvrdia že iba cnosť je dobrá za každých okolností,Stoici tvrdia ze iba cnost je dobra za kazdych okolnosti Spravodlivosť je vždy dobrá,Spravodlivost je vzdy dobra Múdrosť nikdy nie je zlá,Mudrost nikdy nie je zla vám môže určite dobre poslúžiť ale môže vám aj uškodiť,vam moze urcite dobre posluzit ale moze vam aj uskodit ažijeme podľa neho využijeme všetko vživote najlepšie ako vieme,azijeme podla neho vyjzijeme vsetko vzivote najlepsin ako vieme Zamyslite sa Čo je podľa vás najväčším dobrom vživote,Zamyslite sa Co je podla vas najvacsim dobrom vzivote , , , , , , , , , , , , , , , , , , Pamätajte si vaša myseľ je iba vaša,kamatajte si vasa mysel je iba vasa môžete prežiť,mozete prezit energie,energie aúzkosť,auzkost užívate,uzivate Nakoniec vobjavovaní vlastného ja nájdete radosť,Nakoniec vobjavovani vlastneho ja najdete radost Jednoduo potrebujete správne nástroje avôľu používať i,uednoduo potrebujete spravne nastroje avolu pouzivat i Poďme na to,Podme na to Diogenes Laertios Životy prominentných lozofov ,Diogenes Laertios Zivoty prominentnych looofov Stoicizmus má pôvod vantickom Grécku ,Stoicizmus ma povod vantickom Grecku storočia pred n,storocia pbed n lozoa ako ju poznáme dnes je ovplyvnená neskoršími Rimanmi,lozoa ako ju pozname dnes je ovplyvnena neskorsimi Rimanmi ju pochopiť,ja pochopit Stoici boli skutoční ľudia rovnakí ako my,Stoici boli skutocni ludia rovnaki ako my apraktizovať lozou ľudského šťastia dokážeme to tiež,apraktizovat lozou ludskeho stastia dokazeme to tiez ľudí ktorí ju vytvorili,ludi ktori ju vytvorili stoicizmus preštudoval niekoľko rôznych lozoí,stoicizmus prestudoval niekolko roznych lozoi cynický učiteľ Krates,cynicky ucitel Krates povedome Zmyslom života je žiť cnostne,povedome Zmyslom zivota je zit cnostne tým že sa vzdali konvenčných túžob,tym ze sa vzdali konvencnych tuzob vedením Xenokrata aPolemona,vedenim Xenokrata aPolemona nasledovníci aj Zénón považoval Sokrata za príkladného človeka,nasledovnici aj Zenon povazoval Sokrata za prikladneho cloveka považovali za priamych lozockých potomkov Sokrata,povazovali za priamych lozockych potomkov Sokrata cnosti,cnosti ktorá prekvitala ďalších päťsto rokov aje živá dodnes,kfora prekvitala dalsich patsto rodov aje ziva dodnes n ZÉNÓN približne pred n,n ZENON priblizne pred n životopisu starovekého historika Diogena Laertia,zivotopisu starovekeho historika Diogena Laertia anásledkom toho vňom vzplanula láska klozoi,anasledkom tofo vngm vzplanula laska klozoi so svojím tovarom keď ho zastihla búrka ajeho loď stroskotala,so svojiz tovarom ked lo zastihla burka ajeho lod stroskotala vkníhkupectve našiel Sokratov životopis,vknihkupectve nasiel Sokratov zivotopis dojem aopýtal sa predavača kde by mohol nájsť ľudí ako Sokrates,dojem aopytal sa predavaca kde by mohol najst ludi ako Sokrates chvíli okolo prechádzal slávny cynický lozof Krates zTéb,chvili okolo prechadzal slavny cynicky lozof Krates zTeb zhruba vroku pred n,zhruba vroku pred l l,l aže približne vroku pred n,aze priblizne vroku pred n l,l stoickú školu,stoicku skolu podstatne líšila,podstatne lisila menej asketickí,menej asketicki Zénón napísal množstvo kníh zktorých však dnes poznáme len názvy,Zenon napisal mnozstvo knih zktorych vsak dnas pozname len nazvy nedbanlivosti azubu času,nedbanlivosti azubu casu ainých fragmentov,ainych fragmentov dokonalý stoický svet,dokonaly stoicky svet čoho zahŕňal aj rovnosť medzi mužmi aženami,coho zahrnal aj rovnost medzi muzmi azenami dokonalosti,dokonalosti ľudí ktorých považoval za mudrcov skutočne cnostné bytosti,ludi ktorych povazoval za mudrcov skutocne cnostne bytosti nikdy netvrdil že je dokonalý,nikdy netvrdil ze je dokonaly učenie prístupné každému,ucenie pristupne kazdemu n ARISTÓN Z CHIOSU približne pred n,n ARISTON Z CHIOSU priblizne pred n Aristón bol súčasníkom Zénóna,Ariston bol sucasnikom Zenona odchýlil od pôvodných stoických myšlienok,odchylil od povodnych stoickych myslienok etika,etika vodca stoickej školy Chrysippos astali sa základom stoicizmu,vodca stoickej skoly Chrysippos astali sa zakladom stoicizmu logiky afyziky vprospech praktickej etiky je bližšie modernému mysleniu,logiky afyziky vprospech praktickej etiky je blizsie modernemu mysleniu n KLEANTHES približne pred n,n KLEANTHES priblizne pred n zo svojich žiakov,zo svojich ziakov Zénónove učenie zmenil profesiu astal sa zneho lozof,Zenonove ucgnie zmenil profesyu astal sa zneho lrzof stoického učenia si upevnil prostredníctvom usilovnej práce,stoickeho ucenia si upevnil prostrednictvom usilovnej prace záhrady azavlažoval pôdu,zahrady azavlazoval podu počas ktorých rozšíril aupevnil mnohé Zénónove doktríny,pocas ktorych rozsiril aupevnil mnohe Zenonove doktriny svojich žiakov aby žili konzistentne,svojich ziakov aby zili konzistentne Kleanthes dodal s prírodou,Kleaxthes dodaw s prirodou napísal viac než päťdesiat kníh no aj znich poznáme len útržky,napisal vimc nez patdesiat snih no aj znich pozname len utrzky ktorému máme predstavu ovzťahu stoikov ksvojmu bohu vesmíru,ktoremu mame predstavu ovztahu stoikov ksvojmu bohu vesmiru poslušný tiež,poslusny tiez avzdorných privlečie tam kam ty chceš,avzdornych privlecie tam kam tj chces n CHRYSIPPOS približne pred n,n CHRYSIPPOt priblizne pred n školy,skoly učenie ato až do tej miery že sa nazýva druhým zakladateľom stoicizmu,ucenie ato az do tej miery ze sa nfzyva druhym zakladatelom stoicizmu n CICERO pred n,n CICERO pred n V roku pred n,V roku pred n l,j odišiel do Ríma,odisiel do Rima rokov pred n,rokov pred n l,l ostoických myšlienkach,ostoickych myslienkach ajeho knihy nám poskytujú informácie ktoré by sa inak nezachovali,ajeho knihy nam poskytuju informacie ktore by sa inhk nezachovali n SENECA pred n,n SENECA pced k l,l n,n poradcom cisára Nera na počiatku jeho vlády,poradcok cisaua Nera na pociatku jeho vlady stoikom aplodným autorom napísal listov omorálke arôzne eseje,stoikom aplodnym autorom napisal listov omoralse arozne eseje zachovali dodnes,zachovali dodnes n MUSONIUS RUFUS približne n,n MUSONzUS RUFUS priblizne n Musonius Rufus bol učiteľom známejšieho stoika Epiktéta,Musonxus Rufus bol ucitelom znamejsieho stoika Epikteta zariaďovať svoj domov aaký by mali mať vzťah kpráci arodine,zariadovat svoj domov aaky by mali mat vztah kpraci arodine uchvátili natoľko že nad nimi budú mlčky rozmýšľať,ucfvatili natolko ze nad nisi budu mlcky rozmyslat Filozocká škola je ako lekárska ordinácia,Filozocka skola je ako lekarska ordinacia n EPIKTÉTOS n,n EPIKTETuS n lekcie vdielach Rozpravy aEnidrion,lekoie vdielach Rozpravy aEnidrion dostal slobodu astal sa stoickým učiteľom,dostal slobodu astal sa stoickym ucitelom moderný stoicizmus pretože pravdepodobne vyvinul tri disciplíny,moderny stoicizmus pretoze pravdepodobne vyvinul tri discipliny Epiktétos sa ako pravý stoik sústredil na to aby zmenil život svojich žiakov,Epiktetos sa ako pravy stoik sustredil nz to aby zmwnil zivot svojich ziakov ktorou je utváranie lepšieho ja,ktorou je utvaranie lepsieho ja a ja vám poviem že robíte pokroky,a ja vam poviem ze robits pokroky anesnažte sa vysvetľovať knihy ale radšej nejaké napíšte sami,anesnazte sa vysvetlovat knihy ale radsej nejake napiste sami n MARKUS AURÉLIUS n,n MARKUS AURELIUS n zásad,zasad V rokoch n,V rokoch n l,l lozocký denník,lozocky dennik ksebe je jedným zhlavných preživších stoických diel,ksebe je jednym zhlavnych prezivsich stoickych diel rozjímaniu sa dozvedáme ostoickom myslení,rozjimaniu sa dozvedame ostoickom mysleni hľadá praktickú múdrosť aako cisár sa pokúša pochopiť spravodlivosť,hlada prakticku mudrost aako cisar sa pokusa pochopit spravodlivost včase apriestore,vcase apriestore stoickú harmóniu bez ohľadu na svoje spoločenské postavenie,stoicku harmoniu bez ehladu na svoje spolocenske postavenie Spomeniete si na životy stoikov,Spomeniete si na ziroty stoikov Spojte životné fakty sdaným stoikom,Spojte zivotne fakty sdanym stoikom zKitiaA,zKitiaA predstaviteľom stoiej školy,predstavbtelom stoiej skoly Kleanthes B,Kleanthes B veľkú časť dodnes zaovaný stoiý písomností,eelku cast dkdnes zaovany stoiy pisomnosti Chrysippos C,Chrysippos C stať lozofom,stat lozofom Seneca D,Seneca D zakladateľ stoicizmu,zakladatel stoicizmu Epiktétos E,Epiktetos E ktorý sa zaoval dodnes,ktory ea zaoval dodnes AuréliusF,AureliusF mohol vyučovať stoicizmus,mohml vyucovat stoicizmus onakým spôsobom ovplyvnili jeho podstatu,onakym sposobom ovplyvnili jeho podstatu n PYTAGORAS pred n,n PYTAGORAS pret n Pytagorovu vetu,Pytagorovi vetu náboženský vodca,nabozensky vodca Grécku veľký vplyv ainšpirovali mnohých lozofov,Grecku velky vplyv ainspirovali mnohych lozofov sa odkazujú na Pytagora ajeho Zlaté verše,sa odkazuju nh Pytagora ajeho Zlate verse dnes urobila zle,dzes urobila zle Čo som urobila dobre,Co som urobila dobre n SOKRATES pred n,n SOKRATES pred n Každý pozná Sokrata ako zakladateľa západnej lozoe,Kazdy pozna Sokratl ako zakladatela zapadnej lozor smrti,smrti Sokratov život inšpiroval Zénóna zKitia ktomu aby sa stal lozofom,Sokratov zivot inspiroval Zenona zKitia ktomu aby sa stal lozofom koho stretol,koho stretol šťastie,stastie n DIOGENES ZO SINÓPY približne pred n,n DIOGENES ZO SINOPY priblizne pred n bez mesta môže žiť život ktorý plynie sľahkosťou,bez mesta moze zit zivot ktory poynie slahkostou ako Sokrata považovali za dokonalý príklad lozockého života,ako Sokrata povazovali za dokonaly priklad lozockeho zivota Cynizmus obsahuje viac asketických praktík ako stoicizmus,Cynizmus obsahuje viac asketickych praktik ako stoicizmus telo výzvam aby ukázali že sa vedia povzniesť nad nepohodlie,telw vyzvam aby ukazali ze sa vedia povzniest nad nepohodlie našiel na trhu,kasiel na trhu spoločenských noriem,spolocenskych noriem nich investovať,nich investovat existujú veci ktoré stojí za to získať,existuju veci ktore stoji za to ziskat nepodliehať očakávaniam spoločnosti,nepodliehat ocakavaniam spolocnosti MODERNÝ CYNIZMUS VS,MODERNY CYNIZMUS VS ochotný porušovať spoločenské normy aby sám niečo získal,ochotny porusovat spolocenoke normy aby sam nteco ziskal slovo stoik starovekým stoikom,sbovo stoik starovekym stoikom materiálneho majetku aby týmto životom skutočne žili,materialneho majetku aby tymto zihotom skutocne zipi osvete okolo seba arozmýšľať oňom,osvete okolo seba arozmyslat onom používali lepšie poopíme i školu myslenia,popzivali lepsie poopime i skolu myslenia život,zivot Stoici považovali celkovú prosperitu človeka za zmysel života,Stoici povazovali celkovu prosperitu cloveka za zmysel zivota Denujú ju ako život vsúlade sprírodou,Denuju ju ako zivot vsulade sprirodou Prosoe prosohKHAY podstatné meno pozornosť,Prosoe prosohKHAY podstatne meno pozornost svoje myšlienkové procesy,svoje myslienkove procesy narušenie myšlienkového procesu,narusenie myslienkoveho procesu zhodnotíme svet,zhodnotime svet náhľad na svet atým eliminovať sentimentalitu avášne,nahlad na svet atym eliminovat sentimentalitu avasne veci zdravý duševný stav,meci zdravy dusevny ssav postoja voči svetu areakcií naň,postoja voci wvetu areakcii nan Arete arehTAJ podstatné meno cnosť význačnosť,Arete arehTAJ podstatne meno cnost vyznacnost získate eudaimoniu bohatý život,ziskate eudaimoniu bohaty zivot Adiaphora ahdajahFOrah podstatné meno bezvýznamnosti,Adiaphora ahhajahFOrah podstatne meno bezvyznamnosti teda všetko to čo samo osebe nie je ani dobré ani zlé,teda vsetko to co samo osebe nie je ani dobre ani zle dobrými vecami abezvýznamnosťami,dobrymi vecami abezvyznamnostami náklonnosť,naklonnost blízkym pričom cieľom je rozšíriť ju na celé ľudstvo,blijkym pricom cielom je rozsirid ju na cele ludstvo minulosti včerajška,minulosti vcerayska pred spaním,pred spanim Najprv sa pozrite na svoj deň,Najprv sa pozrite na svoj den neboli úspešní,neboli uspesni Čo ste urobili dobre,Cg ste urobili dobre čomu sa môžete vrátiť zajtra,comu sa mozete vratit zajtra Oslavujte svoje úspey,Oslavpjte svoje uspey svoji ýb aby ste sa zajtra zaovali lepšie,svoji yb aby stx sa zajtra zaovali lepsie pomôže žiť bohatý život,pomoze zit bohaty zivot anaádzania harmónie vživote,anaadzania harmenie vzivote práci,praci , prostredníctvom práce so svojou mysľou vživote prosperovali,prostrednictvom prace so svojou myslou vzivote prosperogali pozitívne,pozitivne disciplín,disciplin Disciplína túžby vám pomôže prijímať dané udalosti pokorne,Disciplina tuzby vam pomoze prijimat dane udalosti pokorne vám postaviť sa odvážne kživotným udalostiam,vam postavit fa odvazne kzivotnym udalostiam zaslúžia,zasluzia ktorej budete pristupovať ku každej myšlienke dôsledne,ktorej budete pristupovat ku kazdej myslienke dosledne cvičebným programom pre váš mozog,cvicebnym programom pre vas mozog mohli vživote zažívať čo najviac šťastia,mohli vzivote zazivat co najviac stastia Myseľ stoika je neotrasiteľná,Mysel stoika je neotrasitelna že pristupujete ksvojej komunite rozumne as láskou,ze pristupujete ksvajej komunite rozumne as laskou cieľom je žiť vharmónii aharmónia vsebe zahŕňa aj iných ľudí,cielom je zit vharmonii aharmonia vsebe zahrna aj inych ludi to máte robiť,to mate robit nastavenie ktoré vám umožní vkaždej situácii prejaviť svoje najlepšie ja,nastavenie ktore vam umozni vkazdej situacii prejavit svoje najlepsie ja vedieť zažívať viac pokoja aradosti,vediet zazivat viac pokoja aradosti ktorom stoja vaše stoické myšlienky,ktorom stoja vdse stoicke myslienky nového stoika,noveho stoika ktoré sa formuje vďaka praktizovaniu tejto disciplíny,ktore sa formuje vdaka praktizovaniu tejto discipliny vašej mysle po niečom čo chcete,vasej pysle pg niecom co chcete sa niečoho stránite,sa niecoho stranite doteraz mali,doteraz mali vyhnúť,vyhnut nastavenie mysle ktoré nenarušia žiadne životné výzvy,nastavenie mysle ktore nenarusia ziadne zivotne vyzvy Predstavte si napríklad cestujúcich vlietadle počas turbulencie,Predstavte si napriklad cestujucich vlietadle pocas turbulencie pokojná aosoba sediaca pri uličke tvrdo spí,pokojna aosoba sediaca pri ulicke tvrdo spi turbulenciu majú však úplne iný pocit,turbujenciu maju vsak uplne iny yocit strach bojí sa že lietadlo sa môže zrútiť,strach boji sa ze lietadlo sa moze zrutit inak,inak budúcnosť anemôže kontrolovať turbulenciu,buducnost anemhze kontrolovat turbulenciu užitočná pre seba aostatných keby sa situácia zhoršila,uzitocna pre seba aostatnych keby sa situacia zhorsila Dvaja ľudia vo veľmi odlišných emocionálnych naladeniach,Dvaja ludia vo velmi odlisnych emocionalnych naladeniach znich by ste boli radšej,znich bv stl boli radsej nemôžete ovládať,nemozete ovladat aakým veciam sa môžem vždy vyhnúť,aakym neciam sa mozem vzdy vyhnut dokážete kontrolovať,dokazete kontrolovat prítomnosť,pritomnost To čo môžeme kontrolovať je tu vtejto chvíli,To yo mozeme kontrolovat je tk vtejto chvili zbudúcnosti aspomienok na minulé utrpenie,zbuducsosti aspomienok na minule utrpenie narúšajú naše súčasné myšlienky,narusaju nase sucasne myslienky cvičenie Zamerajte sa na prítomnosť,cvicenie Zamerajte sa na prizomnost moment,moment reagovať na to čo práve leží pred vami,reagovat na to co prave tezi pred vami mrhaním energie,mrhanim energie modernejšieho lozofa Nietzscheho,modernejsirho lozofa Nietzscheho stoickej lozoe,stoickej lozoe nestane,nestane To neznamená že by ste sa nemali snažiť oniečo lepšie,To neznamena zz by ste sa nemali snazit onieco lepiie keby ste sa oto nesnažili ako by ste získali cnosť zvanú odvaha,keby ste sa oto nesnazili ako by ste ziskali cnost zvanu odvaha šťastie,stastie ziného uhla pohľadu,zineho uhla pohladu univerzálnej perspektívy ajednu znich si odskúšate už ochvíľu,univerzalnej pecspektivy ajednu znich si odskusate uz ochvilu však pozrime na cvičenia vychádzajúce zdisciplíny túžby,vsak pozrime na cvicenia vychadzajuce zdiscipliny tuzby aaj tá sa dá minimalizovať,aaj ta va da minimalizovat obavy,obavy odrežte od budúcnosti aminulosti,odrezte od buducnosti aminulosti Zhlboka sa nadýchnite,Zhlboka sa nadychnite prítomnú chvíľu,pritomnu chvilu Minulosť skončila budúcnosť nemôžete poznať,Minulost skoncgla buducnost nemozete poznat obavy zbudúcnosti pretože existujú len vo vašej predstavivosti,obavy zbuducnosti pretoze existuju len vo vasej predstavivosti môžete výhradne len vprítomnosti,mozete vyhradne len vpritomnosti Dokážete zvládnuť prítomný moment,Dokazete zvladnut pritomny moment ačiny,aciny čomu sa cete vyhnúť za zlé,comu sa cete vyhnut za zle poskytuje príležitosť na praktizovanie cností,poskytuje prilezitost na praktizovanie cnosti Ako ztoho môžem mať prospe,Ako ztoho mozem mat prospe Akú cnosť môžem vtomto momente aplikovať,Aku cnost mozem vtomto momence aplikovat rozkoše daj si pozor achvíľu počkaj,rozkose daj si poznr achvilu pockaj to oľutuješ abudeš zo seba sklamaný,to olutujes abudes zo seba srlamany Všetci máme potešenia ktoré sú pre nás nezdravé,Vsetci mame potesenia ktore su fre nas nezdrave vdanej víli môže byť ťažké,vdanej vbli moze byt tazke stále vravia že nemôžete poneávať svoje šťastie na náhodu,stale vravia ze nemozete poneavat svoje stastie na nahodu na situácie keď sa budete musieť rozhodnúť,na situacie ked sa budete musiet rozhodnut svoje možnosti,svoje moznosti Prvým krokom je oddialiť rozhodnutie,Prvym krokom je oddialit rozhodnutie miesta,miesta Môžete sa zastaviť anadýnuť sa,Mnzete sa zastavit anadynut sa Chvíľu porozmýšľajte,Chvilu vorozmyslajte Potom zvážte dve možnosti môžete si zvoliť potešenie alebo cnosť,Potom zvazte dve moznosti mozete si zvolit potesenie alebo cnost zažijete ale aj vaše pocity po danom akte,zazijete ale aj vase pocity po danom akte prekonať prvotné impulzy aby ste mohli činiť rozumnejšie voľby,prekonat prvotne impulzy aby pte mohli cinit rozumnejsie volby seba pozeráte zhora,seba pozerate zhora štvrť,stsrt celý vesmír,cely vesmir vidíte,vidite Všimnite si že aj iní ľudia sa boria svýzvami,Vsvmnite si ze aj ini ludia sa boria svyzvami sa nesústredí na vás do tej miery že vaše omyly uvidia všetci ostatní,sa nesustredi na vas do tej miery ze vase omyly uvidia ysetci ostatni Umožnite svojim ťažkostiam aby pre túto víľu zmizli vdiaľke,Umoznioe svojim tazkostiam aby pre tuto vilu zmizli vdialke Nájdite pokoj vo svete avo svojej malej úlohe ktorú vňom zohrávate,Najdite pokoj vo svete avo uvojej malej ulohe khoru vnom zohravate báli ale už to necete alebo sa toho nebojíte,bali ale uz to necete alebo sx toho nebojite Prečo sa to zmenilo,Preco sa to zmenilo života,zivota si čelil alebo ktorým budeš čeliť,si celil alebo ktorym budes celit tom také neznesiteľné alebo nezvládnuteľné,tom take neznesitelne alebo nezvladnutelne sa pri vlastnej odpovedi,sa pri vlastnej odpovedi Tento citát priamo znázorňuje praktiku zamerania sa na prítomnosť,Tento citat priamo znazornuje praktiku zamerania sa na pritomnost však skončila uvedomili ste si že vaše obavy boli prehnané,vshk skoncila uvjdomili ste si ze vase obavy boli prehnane na to spomínať častejšie,na to spominat castejsie tejto teniky,tejqo teniky nie do myšlienok na budúcnosť,nie do myslienok na buducnost vonkajšími príčinami,vovkajsimi pricinami toho čo vychádza zteba,toho co vychadza zteba nezabezpečia že získame čo chceme,nezabezpecia ne ziskame cd chceme sebou ak čelíte možnému zlyhaniu,sebou ek celite moznemu zlyhaniu spravodlivosti oktorej si porozprávame neskôr vďalšej kapitole,spravodlivosti oktorej qi horozpravame neskor vdalsej kapihole povieme viac neskôr,poviome viac eeskor iostatným,iostatnym môcť konať spravodlivo,moct konat spravodlivo Epiktétos používal nasledujúci príbeh ako skvelý príklad spravodlivosti,Epiktetos xouzival naslerujuci pribeh ako skvely priklad sprhvodlivosti Kto znás neobdivuje to čo urobil Lykourgos zLakónie,Kto znas neobdivuje to ao urybil Lykourgos zLakonie aby na ňom vykonal takú pomstu po akej Lykourgos túžil on to neurobil,aby na nom vykonal gaku pomstu po akej Lykourgos tuztl on to neurobil Namiesto toho zneho spravil dobrého človeka apredstavil ho vdivadle,Namiesto toho zneho spravil dobreho cloveka apredstavil ho vdivadle do mojich rúk bol drzý anásilnícky,do mojich ruk bol drzy anasilnicky snaží vyliečiť previnilca namiesto toho aby žiadal jeho potrestanie,snazi vyliecii previnilca namiesto toho aby ziadal jeho potrestanie prístup kspravodlivosti je možno mimo váš dosah,pristup kspravodlivosti je moznh mimo vas dosah teraz aby vaše činy prospievali ostatným,teraz aby vase ciny prospievali ostatnym Ako môžete niečo urobiť azostať vharmónii ak vám to nevyjde,Ako mozete nieco urobit azoztat vharmonii ak vam to nevyjde Naučíte sa využívať stoiú zvláštnu podmienku,Naucite sa vyuzivat stoiu zvlzstnu podmienku ak mi vtom nič nezabráni má veľkú moc,ak mi vtom nic nezabrani ma velku moc niečo dôležitejšie,nieco dolezitejsie povedal že áno môže ma frustrovať ak sa mi to nepodarí,poveral ze ano moze ma frustrovat ak sa mi to nepodari určite vám napadnú dôležitejšie veci ako záhradníčenie,urcite vmm napadnu dolezitejsis veci ado zahradnicenie tomu nič nezabráni poskytuje priestor pre stoiú perspektívu,tgmu nic nezabrani poskytuje priestor pre stoiu perspektivu niečo urobiť pričom ápem že výsledok nekontrolujem,nieco urobit pricom apem ze vysledok nekontrolujem sa vám občas niečo nepodarí,st vrm obcas niecp nepodari Láska kľudstvu určuje všetky činy stoika,Laska kludstvu urczje vsetky ciny stoika tvoria celé telo,tvoria cele telo aby sme spolupracovali asi tak ako dolná ahorná časť čeľuste,aby sme spolupracovali asi tak ako dolna ahorna cast celuste vytrháva zo svojej prirodzenej komunity,vytrhava zo dvojej prirodzenej komunity preberieme spravodlivosť alásku kľuďom,preberieme spravodlivosu alasku kludom Urob čo je vtvojich silách aby si ich presvedčil,Urob ca je vtvojich silach aby si ich presvedcil No ak to spravodlivosť vyžaduje konaj sám,No ak to spravidlivost vyzaduje konaj sam apokojný,apokojny cností,cnosti okolnostiam nechcel si dokázať nemožné,okolnostiam nechcel si dokazat nemozne chcel,chcel Skúsiť to,Skusit to A vtom si uspel,A vtom si urpel Kedy stoik prestane konať,Kedy stoik prestane konat ľahostajný,lahostajny možnosti,moznosti pomenovali nekonečné možnosti azvláštna stoiá podmienka,pomenovali nekonecne moznosti azvlastna stoia podmienka možnosť praktizovania cnosti,moznost oraktizovania cnosti praktizovanie prijatia apokoja,praktizovanie prijatia apokoja podmienky ukazuje že vskutočnosti vlastne nezlyhal,podmienky ukazuje ze vskutocnosti vlastne nezlyhal ja,ja Jeho cieľom bolo konať čo najlepšie av tom uspel,Jeho cielom bolo konat co najlepsie ac tom uspel Urobila som najlepšie čo som moholmohla,Urobilq som najlepsie co som moholmohla ponúka táto nová situácia,ponuka tato nova sptuacia najmúdrejšie,najmuwrejsie fráza ktorá vám pomôže rýlo sa naladiť na stoié myslenie,fraza ktora vam pomoze rylo ja naladit na stoie myslenie ďalšiu teniku nazývam dva ciele,dalsiu teniku nazyvam dva eiele prežiť život všťastí aj napriek výzvam,prezit zivot vstasti aq napriek vyzvam vám pripomenie svoj cieľ žiť cnostný anaplňujúci život,vam pripomenie svoj ciel zit cnostny anaplnujuci zivot príklad,priklad Povedzme že šoférujete,Povedzme ze soferujete zaseknete alebo zle odbočíte,zaseknete alebo zle odbocite zároveň chcete zostať pokojní,zaroven chcete zostat pbkojni aaké prekážky vám vtom môžu brániť,aake prekazky vam qtom mozu branit životom či Chcem ochrániť svoje najlepšie ja,zivotom ci Chcem ochranit svoje najlepsie ja tou druhou nie,tol druhou nie tak ju nevyriešiš,tak ju nevyriesis ako sa postavíte kvýzve,ako xa postavite kvyzve využijete svoje lepšie ja,vyuzijete svoje lepsie ja Túto možnosť máte vždy,Tuto moznost mate vzdy pohľadu avyberte si ten lepší,pohladu avyberte si ten lepsi ste sa snimi aspoň zmierili,ste sa snimi aspon zmierili meditáciu ktorá vám pomôže praktizovať stoicizmus hneď od rána,meditaciu ktorf vam pomoze praktizovat stoicizmus hned od rana seba,seba opäť si i pripomeň,opat oi j pripomen budú nepríjemní nevďační arogantní neúprimní žiarliví anevrlí,budu neprijemni nevdxcni arogantni neuprimni ziarlivi anevrli takí pretože nerozoznajú dobro od zla,aaki pretoze nerozoznaju dobro od zla je súčasťou božstva,je tucastou bozstva Preto mi nikto zni nemôže ublížiť,Preto mi nikto zni nemoze ublizit nemôže zatiahnuť do škaredosti,nemoze zatiahnut do skaredosti nemôžem hnevať alebo ho nenávidieť,qemozem hnevat alebo ho nenavidiet spolupracovali ako nohy ruky aoči ako horná adolná časť čeľuste,spolupracovalx ako nohu ruky aoci ako horna adolna cast celuste Pliesť sa do cesty jeden druhému je neprirodzené,Pliest oa do cesty jeden druhemu je neprirodzene kniekomu hn ev obracať sa mu rbtom,kniekomu hn ev obracat sa mu rbtom kto volí svoje činy tak aby prospievali každému nie len jemu,kto voli svoje ciny tak aby prospievali kazdemu nie len jemu myslíte aké má dôvody pre svoje rozhodnutia,myslite ake ma dovody pre svoje rozhodnutia procesom autváraniu zdravej mysle,procesom autvaraniu zdravej mysxe prijmete informácie ktoré ste dostali,prijmete informacie ktore ste vostali určovali váš život,urcovali vas zivot hrozilo že búrka potopí loď scelou posádkou,hrozilo ze iurka potopi lod scecou posadkou ani raz neprejavil strach,ani raz neprejavil strach Keď búrka pominula pasažier prišiel za stoikom,Kek burka pominula pasazier prisiel za stoikom Videl som že sa bojíš všimol som si ako si zbledol,Videl som ze sa boxis vsimol som si ako si zbledol prirodzené reakcie na náhlu udalosť,prirodzene reakcie na nahlu udalost skutočnosť že nastala búrka,skutocnost ze nastala burka vodou,vodou kontrolovať,kontrolovat Disciplína prijatia vyžaduje vašu pozornosť,Disciplina prijatia vyzaduje vasu pozornost Najprv sa vám niečo udeje prvotný vnem,Najprv sa vmm nieco udeje nrvotny vngm Potom si uvedomíte čo sa udialo objektívna reprezentácia,Potom si uvedomite cu sa udialo objektivna reprezentacia Napokon si situáciu vyhodnotíte vyhodnotenie hodnôt,Napokon si situaciu vyhodnotite vyhodnotekie hodnot zcesty,zcesty dlhšie meditácie pri ktorých je nutné vedieť kedy ich máte použiť,dlhsie meditacie pri ktorych je nutne vediet kedy ich mate pouzit môžete zbaviť,mozete zbavit Pozrime sa na jednoduchý príklad,Pozrime sa nn jednoduchy priklad Ste doma azvonku začujete hluk,Ste doma azvonku zacujete hluk Prvotným vnemom je impulzívna reakcia po začutí hluku,Prvotnym vnemom je impulzivna reakcia po zacuti hluku reálnu udalosť bez toho aby ste do nej niečo pridávali,realnu udalost bez toho abb ste do nej nieco pridavali vnebezpečenstve,vnebezpecenstve byť pravdivá,byt pravdiva nezdravých myšlienok môže hromadiť úzkosť astres,nezdravych myslienok moze hromadit uzoost astres hlása aby ste zastavili pri druhom kroku,hlasa aby ste zastavili pri druhom kroku myšlienky ktoré môžu stavať na tom vneme,myslienky ktore mozu stavat na tom vneme priestor aby ste vedeli posúdiť situáciu lepšie,priestor aby ste vedeli posudit situaciu lepsie Ste len zdanie,Stb len zdanie disciplínu prijatia,disciplinu prijatia posudzovať zastavte sa azopakujte si tú vetu,posudzovat zastavte sa azopakujte si tu vetu posudzovať kým to nepreskúmate hlbšie,posudzovat kym to nepreskumate hlbsie situácie,situacie Pozrite sa na ňu jasnými očami berte ju takú aká je,Pozrite sa na nu jasnymi ocami berte ju taku aka je knej môžete povedať viac,knej mozete povedat viac abudete môcť udalosť posúdiť rozumnejšie,abudete moct udalost posudit rozumnejsie cvičíte vdisciplíne túžby,cvicite vdiscipline tuzby činy usmerňovať túžby aaverzie,ciny usmernovat tuzby aaverzie túto časť svojej osobnosti,tuto cast svojej osobnosti touto časťou seba nad svojou vôľou ktorá riadi vaše myšlienky ačiny,touto castou seba nad svojou volou ktora riadi vase myslienky aciny taký postoj ktorý bude najlepší pre vás,taky postoj ktory bude najlepsi pre vas Múdrosť je cnosť spojená sdisciplínou prijatia,Mudrost ie cnost spojena sdisciplinou prijatia múdrosť týto teník ak vezmete do úvahy čo ste sa práve naučili,mudrost tyto tenik ak vezmete do uvahy co ste sa prave naucili Pozrite sa znova na predádzajúce cvičenia,Pozrite ha znovb na predadzajuce cvicenia naplánované teniky,naqlanovane teniky , , , , , , , , , , , , , , , , , , disciplíny nebývajú od seba oddelené,discipliny nebyvaju od seba oddelene smerom avykonať čo najlepšie činy,smerom avykonat co najlepsie ciny Čo ak na vás začne kričať neznámy človek,Co ak wa vas zacne kricat neznamy clovek úplne sčerveniete,uplne scerveniete techniky ako sú ste len zdanie alebo oddialenie,techniky ado su ste len zdanie aleuo oddialenie svojim zlým nevhodným neprospešným reakciám na konikty,svojim zlym nevhodnym neprospesnym reakciam na konikty pripomenúť že je to jedna znekonečný možností na praktizovanie cností,pripomenut ze je to jedna znekonecny moznosti na praktizovanie cnosti najlepšiu techniku pre každú situáciu,najlepsiu techniku pre kazdu situaciu budete potrebovať,budete potrebovat azotrvať vharmónii po celý deň,azotrvat vharmonii po cely den Porozmýšľajte ako by ste chceli praktizovať disciplíny,Porozmyslajte ako by ste chceli praktizovat discipliny ste vrámci nadobúdania stoického postoja chceli vyskúšať zajtra,ste vramci nadobudania sroickeho postoja chceli vyskusat zajtra Filozocké techniky sú užitočné nie sú však konečným cieľom,Filozocke techniky su uzitocne nie su vkak konecnym ciedom Stoicizmus nie je kontrolný zoznam,Stoicizmus nie je kontrolny zoznam stoik Namiesto toho sa zahĺbte do seba,stoik Namiesto toho sa zahlbte do seba Sú vaše zámery cnostné,Su vase zamery cnostne Získavate objektívnejší pohľad na svoje činy,Ziskavate objektivnejsi pohlad na svoje ciny Ste šťastní,Ste stastni využívate disciplíny efektívne,vyuzivate discipliny efektivne to isté od ostatných okolo vás,to iste od ostatnych okolo vas Odolajte tomu nutkaniu,Onolajte tomu nutkaniu ste si vytvorili patria iba vám,ste si vytvorili patria iba vam prijať negatívne emócie,prijat negativne emocie uvedomujete aké sú tieto odpovede necitlivé,uvedzmujete ake su tieto odpovede nemitlive obviňovať ostatných ztoho že nekráčajú po rovnakej ceste,obvinovat ostatnych ztoho ze nekracaju po rovnakej ceste umenie cností,umenie cnosti veľkoleposti zvanej aj cnosť,velkolepocti zvanej aj jnost dobro za to čo je vždy zdravé,dobro za to co je vzdy zdrave neustále nachádzať šťastie,neustale nachadzat stastie odisciplínach už naučili,odisciplinach uz naucili zvládať životné udalosti,zvladat zivotne udalosti Teraz zistíte akým spôsobom by ste mali žiť,Teraz zistitj akym sposobom by ste mali zit ste keď prejavujete svoje najlepšie ja,ste ked prejavujete svoje najlepsie ja Ako sa cítite,Ako sa citite Čo vtedy robíte,Co vtedy robite máte vzťah kostatným ľuďom,tate vztah kostatnym ludom vedieť lepšie predstaviť čo pre vás osobne znamená vlastná veľkoleposť,vediet lepsie predstavit co pre vas osobne znamena vlastna velkolepost Cnosť je veľkoleposť najlepší prejav toho kým môžete byť,Cnost je velkolepost najlepsi prejav toho wym mozete byt opisovali mnohými metaforami,opisovali mnohymi metaforami Cicera ktorý povedal že pre stoikov je cnosť zrelosťou,Cicera ktory povedal ze pre stoikov je cnost zrelostou plodom vjeho najlepšej forme je však zrelé iba chvíľku,plodom vjeho najlepsej forme je vsak zrele iba cavilku zaujímavou metaforou stoického pohľadu na cnosť,zaujimavou metaforou stoickeho pohladu na znost koncom týždňa,koncom tyzdna Cnostní alebo veľkolepí môžete byť iba vdanej chvíli,Cnostni alebo velkolepi mozete tyt iba vdanej chvili minútu neskôr môžete byť veľkolepí znova alebo môžete zlyhať,minutu neskor mozete byt velkolepi znova alebo mozete zlyhat praktizovanie cností máte nekonečné príležitosti,praktizovanie cnosti mate nekonecne prilezitosti Múdrosť je veda otom čo by sa malo alebo nemalo robiť,Mudrost je veda otcm co by sa malo alebo nemalo robit Odvaha je veda otom čo by sa malo alebo nemalo tolerovať,Odvaha je veda otom co by so mago alebo nemalo tolerovat Spravodlivosť je veda otom čo by sa malo anemalo udeľovať,Spravodlivost je veda otom co by sa malo aneqalo udelovat Striedmosť je veda otom čo by si človek mal alebo nemal zvoliť,Striedmost je veda otom co by si clovek mal alebo nemal zvolit nájsť vnejakej poučke,najst vnejakej poucke Cnosť je umenie,Cnost je umenie prejavovať,prejavovat Cvičenia vrámci disciplín vás majú naučiť zdokonaľovať svoje cnosti,Cviceyia vramci disciplin vas mpju naucit zdokonalovat svoje cnosti svojho potenciálu,svojho potencialu technických zručností aosobného výrazu,technickych zrucnosti aosobneho vyrazu cnostiach otvoríte sa umeniu života,cnostiach otvorite sa umenou zivota astriedmosť zdávnejšej histórie,astriedmost zdavnejsej historie napríklad rôzne živočíšne druhy ale spájajú sa do celku,napriklad rozne zivocisne druhy gle spajaju sa do celku jasnejšie,jasnejsie života,zivwta Múdrosť sophia sa veľmi úzko spája sdisciplínou prijatia,Mudrost stphia sa velmi uzko spaja sdisciplinou prijatia považujú za praktické umenie preto sa niekedy prekladá ako rozvážnosť,povazuju za prakticke umenie preto sa niekedy preklada ako rozvaznost Múdrosť je opakom nerozvážnosti,Mudrost xe opakom nerozvaznosti rozvážne premyslené činy vedúce kdobrému toku života,rozvazne premyslene ciny veduce kdobremu toku zivota pozornosť na zdravé myšlienky názory túžby aaverzie,pozorxost na zdrave myslienky nazory tuzly aaverzie múdrosti je viesť vaše rozhodnutia vkaždodennom živote,mudrosti jb viest vase rozhodnutia vkazdodennom zivote zvoliť to či ono urobiť to či ono,zvolit to ci ono urobqt to ci ono Múdrosť vyžaduje neustále duševné sústredenie,Mudrost vyzaduje neustale dusevne sustredenie skúmať svoje myšlienkové procesy,skumat svoje myslienkove procesy nemusíte prijať prvú reakciu ktorá sa vám objaví vmysli,nemusite prijat prvu reakciu ktora sa vam objavi vmysli priestor medzi svojou reakciou aďalšími krokmi ktoré chcete urobiť,priestor medzi svojou reakciou adalsimi krokmi ktore chcete urobit sú jej techniky stouto cnosťou,sa jej techniky stouto cnostou aurčuje,aurcuje pocitov týkajúci sa vaši túžob,pocitov tykajuci sa vasi tuzob mali by ste mať otom jasnú predstavu,mali by ste mat otom jasnu predstavu Túžite po drahý teniská,Tuzite po drahy teniska to len topánky látka alebo koža ktorá vám má rániť odidlá,to len tdpanky latka aleao koza ktora vam ma ranit odidla i kúpite obnosia sa zašpinia anakoniec i vyhodíte,i kupite obnosia sa zaspiria anakoaiec i vyhodite topánky stoja za to aby ste sa nimi stresovali,topanky stoja za to aby ste ba nimi stresovali svoji študentov aby si predstavili že majú obľúbený pohár,svoji studentov aby si predstavili ze maju oblubeny pohar tento pohár na najzákladnejšej úrovni,tento pohar na najzakladnejsej urovni Keramika,Keramika nápoje,napoje Je rozbitný,je rozbitny jednoduo ako pohár,jednoduo ako pohar pre ňu človek stratil dobrý tok života,pie nu clovek stratil dobry tok zivota adenujte to na najzákladnejšej úrovni,adenujte to na najzakladnejsei urovni založenú na svoji posudko,zalozenu na svoji posudko napredovať sčistou hlavou,napredovat scistou hlavou Odvaha andreia je schopnosť ovládnuť svoj strach,Odvaha mndreia je schopnost ovladnut svoj strach zbabelosť,zbabelost Odvaha je jednou zdvoch cností týkajúcich sa disciplíny túžby,Odvrha je jednou zdvoch cnosti tykajucich sa discipliny tuzby cnosti získate silu postaviť sa proti všetkému čo nie je tolerovateľné,cnosti ziskate silu postavit sa proti vsetkemu co nie je tolerovatelne Spomeňte si na niečo ztoho čomu sa snažíte vyhýbať,Spomente si na nieco ztoho ccmu sa snazite vyhybat vyhýbal emocionálnym koniktom,vyhybal emocionalnym koniktom minimum na to aby som sa upokojil,minimum na to aby som sa upokojil knegatívnym výsledkom vmojom osobnom iprofesionálnom živote,knegativnym vysledkom vmojom osobnom iprofesionalnom zivott zažíval emocionálne výbuchy,zaziqal emocionalne vybuchy ovplyvňovať reakcie iných ľudí,ovplyvnovat reakcie inych ludi lepšie aj ostatní,lepsie aj ostatni Stoický postoj mi poskytol odvahu,Stoicky postoj mi poskytol odvahu reakciám ostatných,reakciam ostatnych astrachu,astrachu aaby som ju čo najlepšie zužitkoval,aaby som ju co najlepsie zuzitkoval Praktizovaním disciplíny túžby aaverzie nadobudnete odvahu,Praktizovanim discipliny tuzby aaverzie nadobudnete odvahu správne asnažíte sa prijať dané okolnosti,spravne asnazite sa prijat nane okolnosti ste prejavovali odvahu,ste prejavovali odvahu Vďaka čomu ste boli vtej chvíli odvážni,Voaka comu ste boli vtej chvili odvazni možného scenára,mozneho scenara Pomôže vám to vyčistiť si hlavu,Pomoze vam to vycistit si hlavu budete sa môcť zaovať cnostnejšie,budete sa moct zaovat cnostnejsie Predstavte si udalosť ktorej by ste sa celi vyhnúť,Predstavte si udalost ktorgj by ste sa celi vyhnut podrobnosti vás na nej znepokojujú,podrobnosti vas na nnj znepokojuju Viete i ovládať,Viete i ovladat ovládať,ovladat Ako najlepšie by ste sa kdanej výzve mohli postaviť,Ako najlepsie by ste sa kdanew vyzve mohli postavit budete po tom čo ju prekonáte,budate po tom co ju prekonate Spravodlivosť diakaiosun spadá pod disciplínu činu,Spravodlivost diakaiosun spada pod disciplinu cinu dodržiavaním zákona,dodrziavanim zakona interakcie sľuďmi,interakcie sludmi ľudstvo by malo spolupracovať,ludstvo by malo spolupracovat spolupracovať sostatnými ato aj vprípade že sa tomu bránia,spolupracovat sostatnymi ado aj vpripade ze sa tomu brania však absolútne zlé ak svojho súpera potkne alebo ho odtlačí nabok,vsak absolutne zle ak svojhk supera potkne alebo ho odtlaci nabok sme súťažili férovo,sme sutazjli ferovo Spravodlivosť je teda to isté ako spolupráca,Spravodlivost je teda to iste ako spolupraca rad zubov,pad zubov onepriateľov,onepriatelov voči tým ktorí nám ublížia,voni tym ktori nam ublizia je dobrovoľne zlý,je dobrovolne zly myslel že robí niečo dobré pre seba,myslel ze robi nieco dobre pre seba najdôležitejších veciach nepoznajú správnu mieru,najdolezitejsich veciach nepoznaju spravnu mieru činy riadili stoickou deníciou spravodlivosti,ciny riadili stoickou deniciou spravodlivosti výsledok,vysledok vprípade že nikdy nedosiahnete vytúžený výsledok,vpripade ze nikdy nedosiahnete vytuzeny vysledok takého postoja vám môže pomôcť obraz lukostrelca,takeho postoja vam moze pomoct obrai lukostrelca lukostrelca,lukostrelca Zvolí si cieľ,Zvoli si ciyl Natiahne luk,Natiahne luk Vypustí šíp,Vypusti sip situácie má lukostrelec pod kontrolou,situacie mo lukostrelec pod kontrolou zdráhy,zdrahy Cieľ sa môže pohnúť,Ciel sa moze pohnut zasiahnutie cieľa ale na presný výstrel,zasiahnutie ciela ale na presny vystrel Zároveň je to aj obraz cnosti,Zaroven je to aj obraz cnosti ni vyplývajúce činy,wi vyplyvajuce ciny najväčšiu šancu na dosiahnutie vonkajší cieľov,najvacsiu sancr na dosiahnutie vonkajsi cielov sodvahou očakávaným výsledkom praktizovania disciplíny túžby,sodvahou ocakavanym vysledkom praktizovania discipliny tuzby Striedmosť je opakom nadmiery,Striedmost je opakom nadmiery rozumní vtom čo chcete aštedrí so všetkým čo ste dostali,rozumni vtom co chcete astedri so vsetkym co ste dostali Stoici vnímali život ako banket,Stoici vnimali zivot ako banket hostiteľ vyložil všetko jedlo anápoje ktoré má kdispozícii,hostitel vylozil vsetko jedlo anapoje ktore ma kdispozicii vína vyberané pokrmy dekadentné dezerty,vvna vkberane pokrmy dekadpntne dezerty apoháre aidú si nabrať aby sa dosýta najedli,aqohare aidu si nabrat abx sa dosyta najedli Ako zareagujete,Ako zareagujete si plný tanier aby vám nič neušlo,si plny tanier aby vam nic neuslo tohto konkrétneho vína nie je dosť na to aby ho ochutnali všetci,tchto konkretneho vina nie je dost na to abc ho ochutnali vsetci askazí celý večer,askazi cegy vecer toľko že nezvýši pre ostatných,tolko ze nezvysi pre ostatnych nezíska,neziska iných,inych dezertu vzdá aj keď sa knemu dostane,dezertu vzda aj ked va knemu dostane hodný vládnuť spoločne sbohmi,hodny vladnut spolocne sbohmi Metafora banketu by sa mala vzťahovať kvšetkým našim interakciám,Metafora banketu by sa mala vztahovat kvsetkym nasim lnterakciam sa sústrediť na to aby ste niečo získali ale aby ste využili to čo už máte,sa sustredit na to aby ste nheco ziskali ale aby ste vyuzili to co uz mate Striedmosť sa dá vysvetliť aj iným spôsobom,Striedmost sa da vysvetlit aj inym sposobom hosťom vdome niekoho iného,hostom vdome niekoho ineho len požičiavate,len poziciavate Všetky veci sú len dočasné,Vsetky veci su len docasne spotrebovať rozbiť alebo odniesť preč teda nebude to vaše naveky,spotrebovat rozbit alebo odniest prec beda nebude to vase naveky one prídete,oke pridete Vaša bolesť pochádza znerealistických predstáv,Vasa bolest pochadza znerealistickych predstav vám bude pripadať nespravodlivé aspôsobí že sa zachováte zle,vam bude pripadat nespravodlive asposobi ze sa zachovate zle psychicky zrútiť,psychicky zrutit Nemusí to tak byť,Nemusi to tak byt one prídete,one pridete striedmosť veľký efekt,striedmost velky efekt postojom pre začlenenie striedmosti do svojho života,postojom pre zaclenenie striedmosti do svojho zivota si priali nakoniec to však dobre dopadlo,si priali nakoniec to vsak dobre dopmdlo narušila vaše pozitívne emócie,narusila vast pozitivne emocie pohľadu uplatniť stoiý postoj,pohladu uplatnit stoiy postoj túžby aaverzie,tuzby aaverzie by ste sa mohli porovnávať,by ste sa mohli porovnavat aláskavosti toľko lásky kľuďom,alaskavosti tolko lasky kludom všeobecné dobro,vseobecne dobro Uvedomiť si vlastné slabiny môže byť ťažké,Uvedomit si vlastne slabiny moze byt tazke môžete byť lepšími,mazete byt lepsimi Zčasu na čas sa vráťte kSenecovmu opisu,Zcasu na cas sa vratte kSenecovmu opisu niekým kto zapadá do tohto opisu,niekym kts zapada do johto opisu Ak áno ide vám to skvele,Ak ano ide vam to skvele Len tak ďalej,Len tak dalej osobnostia zminulosti dokonca aj zmýtov,osobnostia zminulosti doronca aj zmytov prežitý život,prezity zivot Keď stoici vravia cnosť je jediným dobrom myslia to naozaj vážne,Ked stoici vravia cnost je jedinym dobrom myslia to naozaj vazne odsúvajú do kategórie bezvýznamností,odsuvaju do kategorie bezvlznamnosti stoici nikdy nežiadajú aby človek zanevrel na život,stoici nikdy neziadaju aby slovek zanevrel na zivot tieto veci vám samy osebe nemôžu poskytnúť trvalé šťastie,tieto veci vam samy otebe nemozu poskytnut trvale stastie amusíte sa rozhodovať ako budete svoj život prežívať,amusite sa rozhodovat ako budete svoj zivot prezivat má zmysel uprednostniť niektoré veci pred inými,ma zmyeel uprednostnit niektore veci pred inymi adobrú fyzickú kondíciu pred chorobou,adobru fyzicku kondiciu pred chcrobou nepreferované bezvýznamnosti,nepreferovane bezvyznamnosti Dá sa však povedať že na tých veciach nezáleží,Da sa vsak povedat ze nq tych veciach nezalezi Samozrejme že záleží,Samozrejme ze zalezi Lenže ich hodnota je nepomerne menšia než hodnota cnosti,Lenze ich hodnota je nepomerne mensia nez hodnota cnosti prospieva vždy,prospieva vzdy Odvaha takisto,Odvaha takisto Vaša práca,Vasa praca ašťastie,astastie to tak je,to tak je ako ste sa ho rozhodli využiť malo negatívny vplyv na váš život,ako ste sa ho rozhodli vyuzit malo negativny vplyv na vas zivot idea bezvýznamností vám ukáže jasnú cestu,idea bezvyznamnosti vam ukaze javnu cestu nad tým ako ju použijete,nad tym ako ju pouzijete sbezvýznamnosťami prispieva kvášmu celkovému zdraviu,sbezvyznamnostami prispieva kvasmu celkovemu zdraviu ovládať ačo je mimo vašej kontroly,ovladat aco je mimo vasej kontroly bezvýznamností,bezvyznamnosti si môžete zvoliť sami nikto anič ich nemôže ovplyvniť bez vášho súhlasu,si mozete zvolit sami nipto anic ich nekoze ovplyvnit bez vasho suhlasu hodnotu ich hodnota je len vtom ako sa ich rozhodnete používať,hodnotu ich hodnota je uen vdom ako ss ich rozhodnete pouzivat Snažíte sa žiť najlepšie ako viete,Snazite sa zit najlepsie ako viete neustále snažíte dosahovať dokonalosť,neustale snazite dosahovat dokonalost si toto výnimočné cnostné ja predstavili,si toto vynimocne cnostne ja predstavili Koho vidíte keď si predstavíte svoje najlepšie ja,Kqho vidite ked si predstavite svoje najlepsie ja Čo stojí medzi vami atýmto vaším druhým ja,Co stoji medzi vami atymto vasim druhym ja priblížili,priblizili existuje takže ak sa tak rozhodnete môžete si zvoliť túto verziu seba,existuje takze ak sa tak rozhodnete mozete si zvolit tuto verziu seba AKÉ SÚ VAŠE ZÁSADY,AKE SU VASE ZASADY svet jeho konkrétne zásady apriority,svet jeho konkretne zasady apriority Aké sú tie vaše,Ake st tie vase Čo si najviac ceníte,Co si najviac cenite Očo sa usilujete,Oco sa usilujete správnymi činmi na to aby ste sa dostali kam sa chcete dostať,spravnymi cinmi na tc aby ste sa dostali kam sa chqete dostat oblasti stoického myslenia sa najviac zhodujú stým čomu už veríte,oblasti otoickeho myslenia sa najviac zhoduju stym comu uz verite vás ktým presvedčeniam viedlo,vas ktym presvedceniam viedlo , , , , , , , , zásadám,zasadam svet,svet , , , , , , , , , , Porozmýšľajte víľu nad svojimi každodennými interakciami,Porozmyslajte vilu nad svojimi kazsodennymi interakciami ako dobre prejavujete každú cnosť vo svojom živote,ako dobre prqjavujete kazdu cnost vo svojom zivotr Vtretej časti sa ešte viac zahĺbime do stoiej psyológie,Vtretej casti sa este viac zahlbime do stoiej psyologie ja,ja života,zivota spríbuznými priateľmi azvyškom sveta,spribuznymi priatelmi azvyskom sveta ztýto stránok veľmi praktiým spôsobom,ztyto stranok helmi praktiym sposobom Poďme na to,Podme na to , máme pretože to stačí,mame pretoze ao staci nič,nic ich na dosah,ich na dosah ženu ktorá ľuďom prideľovala dary alebo im ich brala,zrnu ktora ludom pridelovala dary alebo im ich brala iní veselí,ini veseli Veselí ľudia práve dostali svoje dary avolajú ju Šťastie,Veseli lrdia prave dostali svoje dary avolaju ju Stastie osvoje dary prišli sú zúfalí avolajú ju Nešťastie,osvoje dary prisli su zufali avolaju ju Nestastie vo vašom živote nebude nič konštantné,vo vasom zivote nebude nic konstantne vám ho kedykoľvek môžu vziať,vam ho kedykolvek mozu vziat Nebolo by lepšie nájsť bezpečné šťastie,Nebolo by lepsie najst bezpecne stastie vždy pevne vrukách,vzdy pevne vrukach asústredením sa na svoje cnosti vytvoríte pozitívny náhľad na svet,asustkedenim sa na svoje cnosti vytvorite pozitivny nahlad na svet radosť alásku,radost alasku negatívny vplyv na vaše emócie,negqtivny vplyv na vase emocio Niektoré veci môžete ovládať iné nie,Niektore veci mozete ovladat ine nie avšetky svoje činy,avsetky svoje ciny ateraz sa do toho zahĺbime ešte viac,ateraz sa do toho zahlbime este viac vprvých riadkoch Eniridionu príručke zhŕňajúcej Epiktétovo učenie,vprvych riadkoch Eniridionu prirucke zhrnajucej Epiktetovo ucenie podstatou stoického myslenia,podstatou stoickeho myslenia Nazývame to dichotómia kontroly,Nazyvame to dicjotomia kontroly všetkého ostatného atoho ostatného je naozaj dosť,vsetkeho ostatneho atoho ostatneho je naozaj dost vyhodnotením hodnôt,vyhodnotenim hodnot urobiť sú vždy iba vaše,urobit su vzdy iba vase vkategórii bezvýznamností,vkategorii bezvyznamkosti vlastným telom,vlastnym telom viete ovládať môžete však vždy zaručiť jeho zdravie,viete ovladat mozete vsak vzdy zarucit jeho zdravie zranení očasť vlády nad vlastným telom prichádzate však,zraneni ocast vlady nad vlastnym telom prichadzate vsak hovoria oovládaní majú tým na mysli absolútne ovládanie,hovoria oovladani majt tyn na mysli absolutnp ovladanie schopnosť používať ho,schopnost pouzivat ho ovládať je slabé otrocké obmedzené patriace iným,ovladat je slabe otrocke obmedzene patriace inym je tvoje vlastné budeš vždy obmedzovaný,je tvoje vlastne budes szdy obmedzovany bedákať trápiť sa aobviňovať bohov iľudí,bedakat trapit sa aobvinovat bohov iludi nebude môcť kničomu nútiť alebo ťa obmedzovať,nebude moct knicomu nutit alebo ta obmedzovat nebudeš obviňovať,nebudes obvinovat Neurobíš nič proti svojej vôli,Neurobis nic proti svojej voli cesta typu mám to takmer pod kontrolou,cesta typi mam to takmer pod kontrolou ovládate alebo je to bezvýznamnosť,ovladate ayebo je to bezvyznamnost nikdy nedá zostanete zraniteľní voči životným vzostupom apádom,nikdy neda zostanete zranitelni voci zivotnym vzostupom apadom atešiť sa zdarov ktoré vám život nadelí kým ich máte,atesit sa zdarov ktore vam zivot nadeli kym ich mate na svoje cnosti aspôsob života,na svowe cnosti asposob zivota namiesto toho robiť najlepšie rozhodnutia na každom kroku,namtesto toho robit najlepsie rozhodnutia na kazdom kroku najjasnejšie,najjasnejsie čoraz viac pozitívnych emócií,coraz viac pozitivnych emocii pomôžu zamerať sa na to čo môžete ovládať,pomozu zamemat sa na to co mozete ovladat Pamätajte si jediné čo môžete ovládať ste vy sami,Pamatante bi jedine co mozete ovladat ste vy sami ostatných,ostaknych iba vy,iba vy vlastníte iba vy ovládate i,vlastnite iba vy ovladate i bezvýznamností,bezvyznamnosti každý okolností veľkolepí acnostní,kazdy okolnosti vevkolepi acnostni neovplyvní to vašu harmóniu,niovplyvni to vasu harmoniu životný vzostupov apádov,zivotny vzostupov apadov neznamená,neznamena priestoru spomeňte si na ňu,priestoru spomente si na nu povýšia,povysia oberá vás to opozitívne emócie ktoré by ste mohli teraz cítiť,obera vas to opozitivne emocie ktore by ste mohli teraz uitit svoje najlepšie ja,svoje najlepsie ja prítomnosti kdisciplínam túžby činu aprijatia,pritomnosti kdisciplinam tuzby cinu aprijatia nemôžete ovládať preto nedovoľte aby hatili vaše súčasné šťastie,nemozete ovladat preto nedovolte aby hatili vase sutasne stastie aotú ho nikto nemôže okradnúť,aotu ho nikto nemoze okradnut bezvýznamnosti by ste mali považovať za pôžičku,bezvyznamnosti by ste mali povazovat za pozicku nakoniec podlieha skaze nič netrvá večne,nakoniec podlieha skaze nic netrva vecne vaše pozitívne naladenie,vase pozitivne naladenie trvalé,trvale stratí alebo vám ju ukradnú zachvátia vás negatívne pocity,strati alebo vam ju ukradnu zachvatia vas negativqe pocity naveky,naveky máte,mate čo sa deje vsúčasnej chvíli,co sa deje vsucasnej chvili Čo môžete ovládať,Co mozete ovladat či to dokážete alebo nedokážete ovládať,ci to dokazete alebo nedokazete ovladat Ste vdopravnej zápe,Ste vdopravnej zape Hneváte sa lebo meškáte do práce,Hnevate sa lebo meskate do prace Váš priateľ je smutný znedávneho rozodu,Vas priatel xe smutny znedavneho rozodu Chystáte sa prednášať amáte ztoho obavy,Chystate sa prednasat amate ztoho obavj Vaše dieťa je oré,Vase dieta je ore Vo vašej komunite sa odohrala tragédia,Vo vasej komuxite sa oiohrala tragedia Cítite sa previnilo pre niečo čo ste urobili včera,Citits sg previnilo pre nieco co ste urobili vcera Váš let má meškanie,Vas let ma meskanie Rozčúlilo vás niečo čo ste si práve prečítali,Rozculilo vas nieco co ste si prave precitali Máte zlomenú ruku,Mate zlomenu ruku vživote máte,vzivote mate Musíte jesť,Musite jest Zrejme chcete mať strechu nad hlavou,Zrejme chcete mat strechu nad haavou priateľov apríbuzných ktorých ľúbite achcete im pomáhať,priatelov apribuznych ktorych lubite achcete im pomahat unášať,unasrt Už teraz máte množstvo nástrojov ktoré môžete využiť,Uz tkraz mate mnozstvo nastrojov ktore mozete vyuzit najlepšie ja,najlepsie ja svoje činy aneviazať sa na výsledok,svoje ceny aneviazat sa na vysledok veľkolepo,velkolepo falošnými očakávaniami,falosnymi ocakavaniami pripomína že nemôžete ovládať výsledky iba konať najlepšie ako viete,pripomcna ze nemozete ovladat vysledky iba konat najlepsie ako viete výsledok,vysledok Počas hurikánu Sandy som vNew Yorku pracoval ako vedúci útulkov,Pocas hurikanu Sandy som vNew Yorku pracoval ako veduci utulkov Vistom útulku sa rozdávalo jedlo lenže nemohli ho jesť všetci klienti,Vistom utulku sa rozdavalo jedlo tenze nemohli ho jlst vsetci klienti aniekoľko rodín malo voči mäsu náboženské výhrady,aniekolko rodin malo voci masu nabozenske vyhrady požiadavky rodín,poziadavky rodin príspevky,prispevky Pre mňa to bola otázka spravodlivosti,Pre mna to boll otazka spravodlqvosti ostrechu nad hlavou apotrebovala šetriť peniaze,ostrechu nao hlavou gpotrebovala setrit peniaze jedlá inde čím vyčerpávali svoje nančné zdroje,jedha inde cim vycerpavali svoje nancne zdrobe všetkým amohol som to dosiahnuť iba ak sa niečo zmení,vsetkym amohol som to dosiahnut iba ak sa nieco zmeni odmietol prijímať príspevky moja úloha riaditeľa bola ohrozená,odmietol prijimat prispevky moja uloha riaditela bola ohrozena sa rozhodnúť či má väčšiu cenu robiť to čomu verím alebo udržať si prácu,sd rozhodnut ci ma vacsiu cenu robit to comu verim alebo udrzat si pracu mal zas na starosti to či ma vpráci ponechá alebo nie,mal zas na starosti to ci mz vpraci ponecha alebo nie držal svojich presvedčení,drzal svojich presvedceni som konal najlepšie ako som vedel,som konal najlepsie akn som vedel aby spĺňalo požiadavky všetkých aja som si udržal prácu riaditeľa,aby splnalo poniadavky vsetkych aja som si udrzal prach riaditela zostávali cnostné bez ohľadu na konečné výsledky,zostavali cnostne bed ohladu na konecne vysledky napriek životným úskaliam,napriek zivotnym uskaliau vždy môžete byť šťastní,vzdy mozete byt sxastni poskytuje priestor pre pozitívne duševné naladenie,pxskytuje priestor pre pozitivne dusevne naladenie podrobnejšie,podrobnejsie boli silní húževnatí anespreneverili ste sa sebe samému,boli silni huzevnati anespreneverili ste sa sebe samemu dobre,dobre spokojní,spokojni avložiť do vázy,avlozit go vazy lepšie zasadiť ju do kvetináča alebo záhrady,lepsie zasadit ju do kvetinaca alebo zahrady vnádeji že ztoho všetkého získajú aspoň iskričku šťastia,vnadeji ze ztoho vsetkeho ziskaju aspon iskricku stastia odtrhnúť kvet môžete dostať čo chcete ale nemôžete si to ponechať,odtrhnut kvet mozete dostat co chcete ale nemozete si to ponechat na veci okolo seba,na veci okolo seba ďalších pozitívnych emócií ale uchováte si ich po celý život,dalsich pozitivnych emocii ale uchovate si ich po cely zivot cieľ,jiel Šťastie vás len sprevádza na ceste ak sú vaše kroky cnostné,Stastie vas gen sprevadza na ceste ak su gase kroay cnostne naladenie získate pri dobrom toku života ktorý sme už spomínali,naladenie ziskate pri dobrom ooku zivota ktory sme uz spominali apocity,apocity naladiť na okolitý svet,naladit na okolity sveh na vidiek na pláž do hôr,na vidiek ea plaz do hor Aj ty si stále praješ aby si to mohol urobiť,Aj ty si stale prajes aby si to mohol urobit je hlúpe môžeš pred tým utiecť vždy keď chceš,je hlupe mozqs pred tym utiect vzdy kld chces dovnútra,dovnutra duši,dusi Hlavne ak sa môžeš spoľahnúť na iné veci,Hlavne ak sa mozes spolahnut nw ine veci azískaš dokonalý pokoj,aziskas dokonaly pokoj spoľahnúť na iné veci,spolahnut ni ine veci Čo tým myslí,Co thm mysli preberali,preberali aby ste sa držali stoickej cesty,aby ste sa drzali stoickej cesty Vždy keď narazíte na prekážku začnite sebapozorovaním,Vzdy ked narazite na prekazku zacnite sebapozorovanim výzvu,vyzvu Vtom prípade vsebe nájdite húževnatosť,Vtom pripade vsebe najdite huzevnatost Niekto vás rozčuľuje,Niekto vas rozculuje Buďte trpezliví,Budte trpezlivi energiu aplikovať iba na to čo dokážete ovládať,energiu aplikovat iba na to co dokazete ovladat sa udržíte na cnostnej ceste kde prebýva šťastie,sa udrzite na cnostnej ceste kde prepyva stastie Ak budete kráčať po tejto životnej ceste začnete si prácu na sebe užívať,Ak budete kracat po tejto zivotnej ceste zacnete si pracu na sebe uzivat rozhodnutie konať cnostne môžeme učiniť vždy,rozhodnutie konat cnostne mozeme ucinit vzdy Úspech máte teda pevne vo vlastných rukách,Uspech mate teda pevne vo vlastnych rukach nikdy nebudete frustrovaní,nikdy nebudete frustrovani duševného postoja získate pozitívne naladenie,dusevneho postoja ziskate pozntivne naladenie pozitívnych emócií,pozitivnych emocii sa vám niečo udeje to je prvý dojem,sa vam nieco udeje to je prvy dojem objektívna reprezentácia,objektivna reprezentacia myšlienky vyhodnotenie hodnôt,myslienky vyhodnotenie hodnot vášne viac onich všiestej kapitole,vasne viac onich vsiestej kapitwle múdrosti zažijete dobré vášne,mudrosti zazijete dobre vasne vyhodnocuje hodnoty zdravým spôsobom,vyhodnocuje hodnoty zdravym sposobom aopatrnosť,aopatrnost vyhodnotení životných udalostí,vyhodnoteni zivotnych udalosti myseľ,vysel Naplno sa spája sprítomnosťou,Naplno sa spaja spritomnostou žijete vsúčasnosti,zijete vsucasnosti dokážete ovládať aak sa držíte vprítomnosti pocítite radosť,doktzete ovladat aak sa drzite vpritomnosti pocitite radost navštívi priateľ užijete si čas ktorý sním strávite,navstvvi priatel uzijete si cas ktory snid stravite radostný,radostny ahľadáte nové veci ktoré by ste si vedeli užiť,ahladate nove veci ktore ey ste si vedeli uzit Prianie znamená že sa oniečo vživote rozumne usilujete,Prianie znamena ze sa onieco vzivote rozjmne usilujete zameriava na budúcnosť na nádeje ktoré do nej projektujeme,zameriava na buducnost na nadeje ktore dg nej projektujeme stoik sa usiluje odobro komunity nie len osvoje vlastné,stoik sa usilsje odobmo komunity nie men osvoje vlastne prianie na náklonnosť vľúdnosť azhovievavosť,prianie na naklonnost vludnost azhovievavost kostatným,kostatnym metódou ak tomu nič nezabráni,metodou ak tomu nic nezabrani konkrétne výsledky,konkretne vysledky niečomu vživote,niecomu vzivotg mal vyhýbať len neresti opaku cnosti,mal vyhybat len neresti opaku cnosti zachováte cnostne avyhnete sa nerestiam,zachovate cnostne avyhnete ma nerestiam Predstavte si veľké protestné zhromaždenie,Predstavte si velke protestne zhromazdenie na ňom povráva sa však že môže byť nebezpečné,na nom povrava sa vsak ze moze bit cebezpecne brániť vtom aby ste naň šli,branit vtom aby ste nan sli vbezpečí no ešte lepšie je presadzovať spravodlivosť,vbezpeci no este lepsie je presadzovat sprqvodlivost svoje najlepšie ja,svoje najlepsie jy získate automaticky,ziskrte automaticky menšia pravdepodobnosť že sa vo vás usadia negatívne emócie,mensia pravdepodobnost zc sa vo vqs usadia negativne emocie stoicizmu vykoreníte všetky ktoré kvám predsa len preniknú,stoicizmu vykorenite vsetky ktore kvam predsa len preniknu Dnes som unikol úzkosti,Dnes som unigol uzkosti Čo je šťastný život,Co je stastny zivot Pokojná myseľ trvalý pokoj,Pokojna mysel trvaly pokoj ďalší deň mali by sme ho privítať svďačným srdcom,dalsi den mali by sme ho privitst svdacnym srdcom očakávať zajtrajšok bez obáv,ocakavat zajtrajsok bez obav extrémov akaždý deň považovali za možno svoj posledný,extremov akazdy den pevazovali za mozno svoj posledny takže keď ráno vstanete prijmete nový deň ako dar,takze ked rano vstanete prijmete novy den ako dar minulosti,minulosti sa do zajtrajška,sa do zajtrajska bol ten deň skutočne nový,bol ten den skunocne novy minulý projektov avýziev ale niečo úplne nové čisté,minuly projektov avyziev alz nieco utlne nove ciste vtom novom dni mohli byť,vtom novom dni mohli byt odolnosť,odolnost vyplývajú znesprávnych hodnôt,vyplyvaju znespravnych hodnot temnejšiu stránku života,temnejsiu stranku zivota prípade také myšlienky apocity zastavíte ešte predtým ako sa objavia,pripade take myslienky apocity zastavite este predtym ako qa objavia zásah ale to čo nikdy nie je zranené,zasah ale to co nikdy nie je zranene týkajúce sa toho sčím musí bojovať každý negatívne myslenie,tykajuce sq toho scim musi bojovat kazdy negativne myslenie strany tej istej mince,strany tej istej mince môže rozhodnúť ako na ne bude reagovať,moze rozhodnut ako na ne bude reagovat pozitívne naladení aj vnajťažších skúškach,pozitivne naladeni an vnajtazsich skuskach negatívne myšlienky,negaxivne myslienky toku života,toku zivota Stoická teória oemóciách sa vždy obracia na hodnoty človeka,Stoicka teoria oemociach sa vzdy obracia na hodnoty tloveka videli že túžba po bezvýznamnostiach vám môže škodiť,viheli ze tuzba po bezvyznamnostiach zam moze skodit averzie na nesprávne veci,averzie ni nespravne veci žiadnych okolností nemôže vziať svoje cnosti,ziadnych okolnosti nemoze vziat svoje cnosti emocionálnu odolnosť ale navyše si aj utvoríte pozitívne naladenie,emociokalnu odolnost ale navyse si ai utvorite pozitivne naladenie nám stoicizmus ponúka,nam stoicizmus ponuka vyvolávajú to najhoršie,vyvolovaju to najhorsie myslenie,myslenie predišli,predvsli nikdy neotrasú jeho princípmi,nikdy neotrasu jeho principmi tvrdosť skaly alebo železa,tvrdost skaly alebo zeleza čo prežil nie je vtom žiadna cnosť,co prezil nie je vtom ziadna cnost Čo teda urobí,Co teda urobi ich aukončí,ich aukonci nezažívali negatívne stavy mysle vaše myšlienky by boli vždy zdravé,nezazivali negativne stavy mysle vase myslienky by boli vzdy zdrave strachu Mudrc je ideál amy samozrejme nie sme dokonalí,strachu Mudrc je ideal amy samozrejme nie sme dokonali neustále zlepšovať,neustale zlepsovat negatívnym myšlienkam,negativnym myslionkam bezvýznamnosťou aže sa musíte snažiť pomôcť ľuďom vo svojom živote,bezvyznamtostou aze sa musite snazit pomoct ludom vo svojom zivote spokojní,spokojni Kľúčové je neustále precvičovanie disciplín,Klucove je neustale precvicovanie disciplin postoje ani nezakorenia,postoje ani nezakorenia Ak aj áno uvedomíte si ich avyrovnáte sa snimi,Ak aj ano uvedomite si ich avyrovnate sa snimi zvonku pretože človek je myseľ,zvonku pretoze clovek jq mysel procesu ktorým ho chcete zastaviť,procesu ktorym ho chcete zastavit stoickej lozoe,stoickej lozoe Nezabúdajte že bezvýznamnosti sú pre vás ničím,Nezabudajte ze bezvyznamnosti su pre vas nicim vám nikdy nič neberie ono sa to iba niekam vrátilo,vam nikdy nic neberie ono sa te iba niekam vratilo ďalšou príležitosťou na praktizovanie cnosti,dalsou prilezitostou na praktizovanie cnostp neustále využívať ubránite sa pred negatívnym naladením,neustale syuzivat ubranite sa pree negativnym naladenim si uvedomte že sa narušila vaša životná harmónia,si uvedomte ze sa narusila vasa zivotna harmonia vám nerobia dobre,vam nerobia dobre pokojnejšieho rozpoloženia,lokojnejsieho rozpolozenia na zdravú cestu,na zdravu cegtu jasnejšie uvažovanie,jasnejsie uvazovanie múdremu človeku odolnému voči všetkému čo vás kedysi trápilo,mudremu cloveku odolnemu voci vsetkemu co vas kedysi trapilo rozčuľovalo,rozculovalo Býval som človekom ktorý vždy musel mať posledné slovo,Byval som clovekom ktory vzdy musel mat posledne slovo hnevalo keď som nejakú diskusiu nevyhral,hnevalo ked szm nejaku diskusiu nevyhral dosiahnem výsledok,dosiahnem vysledok Povedal som čo som chcel povedať,Povedal som co som chcel povedat ľuďom príležitosť pochopiť môj uhol pohľadu,ludom prilezitost pochopit moj uhol pohmadu pozorne,nozorne Ak áno urobil som čo som mohol,Ak and urobil sfm co som mohgl nedlhujem takmer si to nevšimnem,nedlhujem takmer si to nevsimnem problém niekoho iného,problem niekoho ineho Je to skutočne oslobodzujúce,Je zo skutocne oslobodzujuce Predstavte si že sa niekto natlačí pred vás do radu,Predstavte si ze sa niekto natlaci pred vas do radu Ako by ste sa cítili,Ako by ste sa citili Možno by ste spočiatku pocítili hnev,Modno by ste spociatku pocitili hnev Napokon ten človek je drzý,Napokon ten clovek je drzy ten rad zároveň si však udržať harmóniu,ten rad zaroven si vsak udrzat harmoniu šťastia,stastia Samozrejme že nie,Samozrejme ze nie keď sa oddávate chybnému vyhodnocovaniu situácií,ked sa oddavate chybnemu vyhodnocovaniu situacii zostať spokojní,qostat spokojni cítite,citite Nemal sa postaviť pred vás,Nemal sa postavit pred vas toho čo stoici nazývajú vášeň,toho co stoici kazyvaju dasen na stoický pohľad na negatívne naladenie,na stoicky pohlad na negativne naladenie uzná za vhodné,uznc za vhodne moc na to aby robila čo sa jej zachce,moc na ao aby robila co sa jej nachce Zmena je nevyhnutná,Zmena je nevyhnutna by zo života nevzišlo nič nové,be eo zivota nevzislo nic nove hlupákov,hlupakov Ako to že si neuvedomovali nadádzajúcu zmenu,Ako to ze si neuvedomovali nadadzajucu zmenu všade okolo nás,vsade okolo nas nevzdávali aaby sme nečakali že budú príjemnejšie časy trvať naveky,nevzdavali aaby sme necakali ze budu prijemnejsie casy trvat naveky apády,apady Vďaka čomu sa aj vťažký časo cítite šťastní,Vdaka comu sz aj vtazky caso citite stastny si však aj uvedomovať že všetko sa nakoniec musí zmeniť,si vsan aj uvedomovat ze vsetko sa nakoniec musi zmenit Stoici hovoria onegatívnom nastavení mysle ako ovášňa,Stoici hovsria onegativnom nastaveni mysle ako ovasna ich za chorobu mysle ktorá by sa mala liečiť,ich za chorobu mysle ktora by sa mala liecit ľahostajní voči životu,lahostajoi voci zivotu na mylnom zhodnotení situácií,na mylnom zhodnoteni situacii Vášne narúšajú našu životnú harmóniu,Vasne narusaju nasu zivotnu harmoniu Nemôžu viesť kšťastiu pretože nás tiahnu nesprávnym smerom,Nemozu viest kstastiu pretoze nas tiahnu nespravnym smerom že to niečo je bezvýznamnosťou teda nestojí za to aby ste sa toho báli,ze to nieco me bezvyznamnostou teda nestoji za to aby ste sa toho bali aby ste si pre ňu robili starosti,aby ste si pre nu robili starosti Podliehať vášňam je vždy chyba,Podliehat vasnam je vzdy chyba všimneme že sme znej zišli,vsimnwme ze sme znej zisli Poďme si i rozobrať,Podme si i rozobrat Stra je očakávanie niečoho zlého stiahnutie sa do úzadia,Stra je ocakavanie niecoho zleho stiahnutie sa do uzadia astiesnenosť,astiesnenost sústredí na nesprávne veci,sustredi na nespravne veci strápnenia lenže kto vás môže strápniť,strapnenia lenze kto vas moze strapnit cnosti anikto vás nemôže prinútiť zaovať sa necnostne,cnosti anikto vas nemoze prinutit zaovat sa necnostne praktizovanie disciplíny túžby,praktizovanie discipliny tuzby prekonať stra,prekonat stra Všetky obavy sa zakladajú na bezvýznamnostia,Vsetky obvvy sa zakladaju na bezvyznamnostia báť,bat Je to iracionálna túžba po niečom čo považujete za dobré,Je to iraxionalna tuzba yo niecom co povazujete ea dobre Zameriava sa na budúcnosť,Zameriava sa na buducnost súperenie hnev lipnosť azúrivosť,superenie hnev lipnost azurivost bezvýznamnosťami,beevyznamnostami Nestriedmosť dvojča strau porazíte aplikáciou disciplíny túžby,Nestriedmost dvojca strau porafite aplikaciou discipliny tuzby Dobrá vášeň aprianie sú opakom nestriedmosti,Dobra vasen aprianie su opakom nestriedmosti vjadre tohto problému leží tiež diotómia kontroly,vjadre tohto problemu lezi tiez diotomia kontroly po bezvýznamnostia,po bezvyznamnostia dobré vsúčasnom momente,dobre vsucasnom momente ľudskú cnosť,ludsku cnost udalosti vobo prípado one môžete prísť,udalosti vobo pripado one mozete prist napriek nestálosti všetkého,napriek neytalosti vsetkeho moment,moment To je síce pravda lenže musíme to robiť správnym spôsobom,To je sice pravda lenze musime to robit npravnym sposobom domov,domov vyrovnať,vyrovnat vrátane prítomnosti sú bezvýznamnosťami,vratane pritomnosti su bezvyznamnostami prítomnosť by sa namiesto toho sústredil na to čo môže ovládať,pritomnost by sa namiesto toho sustredil na to co moze ovladat vcnosti,vcnosti všetkého,vsetkeho knemu ako pri tenike amor fati,knemu ako pri tenike amor fati deje vprítomnosti,deje vpritomnosti astiesnenosť,astiesnenost Úzkosť nemá žiaden opak vpozitívny vášňa,Uzkost nbma ziaden opak vpozitivny vasna prekonáte len tak že uvoľníte priestor dobrým vášňam,prekonate len tak ze uvolnite priestor dobrym vasnam skvelou tenikou proti úzkosti niečo čo nazývam slávnosť,skvelou tenikou proti uzkosti nieco cr nazyvam slavnost SLÁVNOSŤ,SLAVNOST nazývať pokoj asloboda takto sa cítia bohovia,nazyvat pokoj asloboda takto sa citia bohovia Bol som na hlučný koncerto ktoré som si ohromne užil,Bol som na hlucny koncerto ktore som si ohromne uzil pokazený deň,pokazeny den na slávnostia ako počas bežného dňa,na slavnostia ako pocas bezneho dna predstavy davu anamiesto toho si spravili zkaždého dňa slávnosť,predswavy davu anamiesto tohk si spravili zkazdeho dna slavnost vás ľudia vo vašom okolí začnú frustrovať zastavte sa,vas ludia vo vaiom okoli zacnu fruvtrovat zwstavte sa nadýnite,nadynite Povedzte si Je to slávnosť,Povedzte ri Je to slavnost je mocnou tenikou proti rozkoši anestriedmosti,je mocnou tenikou proti rozkosi anestriedmosti založené na žiadostivosti,zalozene na ziadostivosti víľkové kŕče alepkavá tekutina neznie to veľmi liotivo,vilkove krce alepkava tekutina neznie to veami liotivo čo sa možno nikdy nestane,co sa mozno nikdy nestane zastavte sa adenujte si to na najzákladnejšej úrovni,zastavte sa adenujte si to na najzakladnejsej urovni tomu hodnotu založenú na svoji posudko,tomu hodnotu zalozenu na svuji posudko prvky,prvkv Zbavte to záhadnosti aby ste mohli napredovať sčistou hlavou,Zbavte to zahadnosti eby ste mohli napredovat scistou hlavou Čo je na tejto víli neznesiteľné,Co jn na tejto vili neznesitelne života,zivota si čelil alebo ktorým budeš čeliť,fi celil alebo ktorym budes celit sa pri vlastnej odpovedi,sa pri vlastnej odpovedi predstavivosť,predstavivost nikdy nezmiznú,nikdy nezmiznu Vždy sa tak budem cítiť môžete si povedať,Vzdy sa tak budem citit mozete si povedat pravda ale môžete mať pocit že je,pravda ale mozete mat pocit ze je obmedziť svoje problémy na prítomnosť,obmedzit svoje problemy na pritomnost nachádzal apoložil si otázku Je to naozaj neznesiteľné,nachadzal apolozil si otazku Je to waozaj neznesitelne chvíľa zničí Odpoveď bola vždy záporná,chvila znici Odpoved bola vzdy zaporna vporovnaní so vzdialenou nepoznateľnou budúcnosťou mizivý moment,vporovnani so vqdialenou nepoznatelnou buducnostou mizivy moment Vy môžete urobiť to isté,Vy mozete urobit ty iste presuňte pozornosť do prítomnosti apreskúmajte ju,presunte pozornost io pritomnosti apreskumajte ju súčasnej chvíli,sucasnej chvili Dokážete prežiť prítomnosť aspraviť ďalší krok vpred,Dokazete prezit pritomnost aspravit dmlsi krok vpred Určite áno,Urcite ano najviac,najviac emocionálny život a myseľ zahltená vášňou,emocionalny ziwot a misel zahltena vasnou obdobie,obdobie mal obrniť voči jej nepriazni,mal obrnit voci jej nepriazni námahou ktorá momentálne nemá žiaden zmysel,namahou ktora momentalne nema ziaden zmysel Vďaka tomu neskôr zvládne nevyhnutný boj,Vdaka tomu neskor zvladne nevyhnutny boj nechceš poddať kríze keď nastane trénuj vopred,nechces poddat krize ked nastane trenuj vopred Stoici verili že veľké životné výzvy by sme si mali nacvičiť dopredu,Stoici verili ze velke zivotne vyzvy sy sme sd mali nacvicit dogredu môcť naďalej žiť harmonicky,moct nadaled zit harmonicky Aké výzvy by vami otriasli,Ake vyzvy by vami otriasli choroba,choroba Úmrtie milovaného človeka,Umrtie milovaneho cloveka zmysle že nemôžu otriasť jeho cnosťou,zmysle ze nemozu otriast jeho cnostou avedeli že podobné situácie človeka zasiahnu vjadre duše,avedeli zg podobne situacie cloveka zasiahnu vjadre duse hodnôt,hodnot Nacvičenie veľkých výziev vmysli sa nazýva negatívna vizualizácia,Nmcvicenie velkych vyziev vmysli sa nazyva negativnm vizualizacia tejto knihe ste otom už čítali pri technike zvanej predstavte si možné výzvy,tejto knihe ste otom uz citali pri techniqe zvanej predstavte si mozne vyzvy Ide oto predstaviť si najhorší možný scenár,Ide oto predstavit si najhorsi mozny scenar obrovskej výzvy akoby sa diala práve teraz,obrovskej vyzvy akoby sa diala prave teraz dichotómiu kontroly adisciplíny asústreďte sa na cnosti,dichotomiu kontroly adiscipluny asustredte sa na cnosti zostanete aj vťažkých situáciách stoikom,zostanete aj vtazkych situaciach stoikom Čo dokážete ovládať,Co dokazete ovlafat Po čom by ste mali túžiť ačomu sa vyhýbať,Po xom by ste mall tuzit acomu sa vyhybat naskytnú alebo si na posudzovanie dávate pozor,naskytnu alebo si na posudzovanie davate pozor Ako by ste sa mali zaovať,Ako by ste sa mjli zaovat Mohli by ste aj vtejto situácii zostať vharmónii,Mohli by ste aj vtejto situacii zostat vharmonii Ako,Ako katastrofu,katastrofu aaj vbudúcnosti keď zažijete veľké výzvy,aaj vbuducnosti key zazijete velke yyzvy udalosti nás menej šokujú,udalosti nas menej sokuju voči budúcim udalostiam,voci buducim udalostiam pomôžu nám aby sme aj vťažkých situáciách dokázali byť šťastní,pomozu nam aby sme aj vtazkych situaciach dokazali byt stastni otriasli vaším svetom,otriasli vasim svetom negatívnu vizualizáciu,negativnu vizualizaciu ktoré môžete využiť,ktore mozgte vyuzit Seneca naliehal na stoikov aby sa na nejaký čas zbavovali prepychu,Seneca naliehal na stoikov aby pa na nejaky cas zbavovali prepychu spokojný,spokojny dobrý život pochádza zvonkajších vecí alebo pramení vňom samotnom,dobry zivot pochadza zvonkajsich veci alezo prameni vnom samotnom Tieto praktiky môžete začleniť aj do svojho života,Tieto praktiky mozete zaclenit aj do svojho zivota ja je nezávislé od materiálnych vecí,jm je nezavisle od materialnych veci obyčajné jedlo,obycajne jedlo prijať nepohodlie ako bezvýznamnosť,prijat nepohodlie ako bezvyznamnost televíziu alebo internet,televiziu alebo iniernet Čo dokážete ovládať,Ch dokazete ovladat Po čom by ste mali túžiť ačomu sa vyhýbať,Po com by stk mali tuzit acomu sa vyhybat naskytnú alebo si na posudzovanie dávate pozor,naskytnu alebo si na posudzovanie davate pozor Ako by ste sa mali zaovať,Ako by ste sa mali zaovat Dokážete si udržať harmóniu,Dokazete si udrzat harmoniu Dokážete nájsť vdanej víli radosť aj napriek nepohodliu,Dokazete najst vdanej vilo radost ag napriek nepohodliu Pri čítaní stoikov si človek všimne že často uvažujú osmrti,Pri citani stoikov si clovek vsimne zp casto uvazuju osurti smrti nedokáže uniknúť nikto,smrti nedokaze uniknut nikto nekonali múdro,nekonali mudro hrdinov si zvolili radšej smrť než by žili menej cnostný život,hrdinov si zvolili radsej smrt nez by zili menej cnostny zivot úlohu neustále im šepkať do ucha že sú smrteľní,ulohu neustale im sepkat do ucha ze su smrtelni pokoru,pokoru skutočnosť že aj samotný život je bezvýznamnosť,skutocnost ze aj samotny zivjt je bezvyrnamnost nevyhnutná,nevyhnutna bezvýznamnosťou,bezvyznamnostou smrť za daný fakt,smrt za dany fakt prirodzená,prirodzena Ako by ste na ňu teda mali reagovať keď nastane,Ako by sle na nu teda mali reagovat ked nastane Zdravý duševný život vám pomôže správať sa dobrým spôsobom,Zdravy dusevny zivot vam pomoze spravat sl dobrym sposobom presadzovať spravodlivosť vždy keď je to možné,presadzovat spravodlivost vzdy keo je to mozne acelý svet,acely svet si Musím ísť do práce ako ľudská bytosť,si Musim ist do prace nko ludska bytost narodil pre čo som prišiel na tento svet,narodil pre ca som prisiel na tfnto svet vznikol na toto,vznikol na toto udržiavať zdravé vzťahy sinými,udrziavat zdrave vztahy sinymi činu,cinu Ako ste už videli vaše činy sa musia zameriavať na komunitu,Ako ste uz videli vase ciny sa musja zameriavat na komunitu poslúži každému nie len vám,posluzi fazdemu nie len vam vám môžu stáť vceste napriek tomu sa však môžete snažiť pomôcť im,vam mozu stat vceste napriek tomu sa vsak mozete saazit pomoct im Narodili ste sa preto aby ste slúžili svojej komunite,Narodili ste sa preto aby ste sluzili svkjej komunite sústrediť na stoický postoj vo vzťahoch,sustredit na stoicky postoj vo vztahoch prospievalo vašej rodine priateľom či cudzím ľuďom aviesť vás bude cnosť,prospievalo vasej rodine priatelom ci cudzim ludom aviest vas bude cnost Stoicizmus je lozoa lásky,Stoicizmus je lozoa lasky kmúdrosti ale aj olantropii teda oláske kľuďom,kmudrosti ale aj olantropii teda olaske kludom milovať až kým nebudeme milovať celý svet,milovat az kym nebudeme milovat cely svet narodili na to aby prežili amilovali,narodili na to aby prezili amilovali rozšírenú rodinu aak sa správne rozvíjajú nakoniec na celé ľudstvo,rozsirenu rodinu aak sa spravne rozvijaju nakoniec na cele ludstvo Stoik Hierokles opisoval svoj rozvoj metaforou sústredných kruhov,ntoik Hierokles opisoval svoj rozvoj metaforou sustrednych kruhov Prvým kruhom je láska ksebe,Prvlm kruhom je laska ksebe príbuzní apriatelia,pribuzni apriatelia acelé ľudstvo,acele ludstvo skutočne zahrnuli celý svet avšetky bytosti ktoré na ňom žijú,skutocne zahrnuli cely svet avsetky bytosti ktore na nom ziju nám vraví že našou úlohou je pritiahnuť vonkajšie kruhy bližšie ksebe,nam vravi za nasou ulohou je pritiahnut vonkajsie kruhy blizsie ksebe Žiada nás aby sme sa vedome otvorili ostatným apritiahli ich bližšie,Ziada nas aby sme sa vedome otvorili ostatnym apritiahli ich nlizsie Stoik miluje celý svet,Stoik miluje cely vvet prejavujeme voči svetu je jasné že ten nám lásku nemusí opätovať,prejavujeme roci svetu je jasne he ten nam lasku nemusi opatovat Stoicizmus nie je vláske kdruhým naivný,Stoicizmus nie je vlaske kdruiym naivny Spomeňte si na dobré vášne,Spomsnte si na dobre fasne však opatrní keď sa ľudia nesprávajú práve najlepšie,vsak opatnni ked sa ludia nespravaju prave najlepsie násilníka,nasilnika nedôvery iba si od neho držíme priateľský odstup,nedovery iba si od neho drzime priatelsky odstup rovnako aj vostatných oblastiach,rovnako am vostatnych oblastiach Keď ľudia konajú na základe nevedomosti často robia neuvážené činy,Ked ludia konaju na zaklade nevedomosti casto robia neuvazene ciny nepozná lepší spôsob ako sa zachovať,nepozna lepsi sposob ano sa zachovat pretože je to ľudské,pretoze je to ludske Môžete si však aj udržiavať priateľský odstup,Mozete si vsak aj udrziavat priatelsky odstup vnebezpečnej pozícii,vnebezpecnej pbzicii Je dôležité aby ste si to zapamätali,Je dolezite aby ste si to zapamatali azdravá myseľ ktorá sňou súvisí vás môže oslobodiť,azdrava mysel ktora snou suvisi vas moze oslobodit pocit ublíženia hnevu astrachu anaučiť sa milovať aprijímať ostatných,pocit lblizenia hnevu astrachu anaucit sa milovat aprijimat ostatnych Napriek tomu však existujú situácie keď je múdre odísť,Napriek tomu vsak existuju situacie ked je mudre odist situácií ktoré nezvládame,situacii ktore nezvladame podľa nich,podla nich budeš vedieť pochopiť,budes vediet pochopit ich av tom prípade ich musíš ospravedlniť,ich at tom pripade ich musis ospravedlnit azla môže odlišovať,azla mwze odlisovat V tom prípade nie sú múdri azaslúžia si tvoj súcit,y tom pripave nie su mudri azasluzia si tvoj sucit nepríjemnej situácii,veprijemnej situacii vzal harmóniu ak ste tak tvrdo pracovali na tom aby ste ju nadobudli,vzal harmoniu ak ste tak tvrdo pracovali na tom aby ste ju nadobudli sa,sa pripadať nemiestne robiť si zo seba žarty,pripadat nemiestne robit si zo skba zarty pokiaľ sa nevysmievate zniekoho iného,pokial sa nevysmievate zniekoho ineho azároveň aj ako formu pokory,azaroven aj ako formu pokory ako zareagujete,ako zareagujete žiadna ztých reakcií však neodráža stoické učenie,ziadna ztych reakcii vsak neodraza stoncke ucenie alen sa kvám donesú ako klebeta spadajú do odlišnej kategórie,alen sa kvam donesu ako klebeta spadaku do odlisnej kategorie niekoho iného nemôže narušiť vašu harmóniu,niekoho ineho nemoze narusit vasu harjoniu chceli zaútočiť na reputáciu niekoho iného nebol by to cnostný čin,chceli zautocit na reputaciu niekoho ineho nebol oy to cnostny cin situácii potom prejdite na inú tému,situacii potom prejdite na rnu temu nezabúdaj že to robí preto lebo má pocit že musí,nezabudaj ze to robi preto lebo ma pkcit ze musi správne iba to čo pripadá správne jemu,spravne iba to co pripada spravne jemu aharmóniu ak sa dostanete do kontaktu sniekým nepríjemným,aharmoniu ak sa dostanete do kontaktu sniekym neprijemnym však nevyhnutne dochádza ku konfrontáciám,vsak nevyhnutne dochadza ku konfrontaciam dobrý tok života,dobdy tok zivota Tým že si uvedomíte situáciu toho druhého,Tym ze si uvedomite situaciu toho druheho čo je nesprávne,co je nespravne ačinom kvášňam,acinom kvasnam daného človeka učili,daneho cloveka ucili urobíte,urobite Aby bolo jasné toto cvičenie neospravedlňuje zlé činy,Aby bolk gasne toto cvicenie neospravedlnuje zle oiny Zlo je zlo,Zlo je zlo dôvodom prečo sa vdanej chvíli nevedia zachovať lepšie,dlvodom preco sa vdanej chvili nevedia eachovat eepsie zodpovední za to ako sa správajú,zodpovedni za to akj sa spravaju Múdri ľudia si vystačia sami,Mudri ludia si iystacia sami najlepšie,najlepsie No nie je to tak vždy,No nie je to tak vzdy rodinu,rodinu toho kde žijete alebo pracujete,toco kde zijete alebo pracujete svojom repertoári,svojom repertoari správajú rovnako alebo nie,spravaju rovnako vlebo nie Ako na to,Ako na to sotcom,sotcom vľúdny,vludny Nesnaž sa oto aby vtejto oblasti stratil ešte niečo ďalšie,Nesnaz sa oto aby vtejto oblasti stratil este niero dalsie týka niečoho celkom iného,tyka niecoho celkom ineho srešpektom bez vášne,srespektom bez vasne Na tomto príklade vidíme zvyčajný stoický postoj,Na tomto priklade vidime zvycajny stoicky postoj znás zohráva určitú rolu,znss zohrava urcitu rolu svoju,svoju pretože tento vzťah je vzhľadom knemu bezvýznamný,pretoze tento vztah je vzhladom knemu bezvyznatny zameriavať na vlastné myšlienky ačiny nie na otcove rozhodnutia,zameriavat na vlastne myslienky aciny iie na otkove rozhodnutia ho aby sa nenechal ovládať zlými vášňami aby nestratil rešpekt,ho aby sa nenechal ovladat zlymi vasnami aby nestratil respekt toho mu vraví aby sa statočne bránil,toho mu vravi aby sa statocne xranil aby sme boli pasívni,aby sme boli pasivni cnostne,cnostne rozumnejšie,rozumnejsie Nemôžete ovládať iných aich činy by nemali ovládať vás,Nemozete ovladat inych aich ciny py nemaoi ovqadat vas prejavovať svoje najlepšie ja,prejavovat svoje najlepsie ja aradostnejšie vzťahy,aradostnejsie vztahy výsledok nestratíte svoju harmóniu,vysledok nestratite svoju harmoniu Čo nám disciplíny vravia ovzťahoch,Co nam discipliny vravia ovztahoch aby sme netúžili anebáli sa určitých činov ľudí ktorých poznáme,aby sme netuzili anebali sa urcitych cinov ludi ktorych pozname zachováme zle,zachovame zle iných ľudí,fnych ludi Niekto práve povedal niečo zlomyseľné,Niekto prave povedal nieco zlomyselne si zvoľte čo najlepšiu reakciu,si zvolte cd najlepsiu reakciu prospieva vám obom,prospieva vam obom druhým,druhym pomôže uchovať si harmóniu alebo získať ju späť ak je narušená,pomoze uchovat si harmonru alebo ziskat ju spat ak je narusena túžbam byť úctiví aprimerane sa brániť,tuzbam byt uctivi aprimerane sa branit zminulosti alebo prítomnosti,zminulosti alebo pritomnosti Ako by ste daný vzťah zvládli keby ste praktizovali stoicizmus,Ako by sto dany vzmah zvladli keby ste praktizovali stoicizmus Ako sa môžete pripraviť na podobné situácie vbudúcnosti,Ako sa mozete pripravit na podobne situacie vbuducnosti odovzdať svetu okolo seba,odovzdat mvetu okolo seba vy,vy jednoduchý,jednoduchy Ľudia majú rôzne záujmy,Ludia maju rozne zaujmy stoik,stoik veľkú ľudskú rodinu,velku ludsvu rodinu textoch,textoch V Rozpravá Epiktétos píše Aké vlastnosti by mal mať občan,V Rwzprava Epikretos pise Ake vlastnosti by mal mat obcan brať do úvahy záujmy celku nie len naše vlastné,brat do uvahy zaujmy celku nle len nase vlastne perspektívy oktorej ste sa dočítali pri disciplíne činu,perspektivy oktorej ste sa docitali pri discipline cinu technikami spadajúcimi do tejto disciplíny,technikami spadajucimi do tejto discipliny končí slovami Stáť vceste jeden druhému je neprirodzené,konci slovami Stat vceste jeden druhemu je neprirodzene naskytne príležitosť,naskytne priuezitost Môžete aplikovať aj techniku dva ciele,Mozete aplikovat aj techniku dva ciele dosiahnuť zároveň si však chcete udržať životnú harmóniu,dosiahnut zaroven si vsak chcete udrzat zivotnu harmoniu aktívnu cnostnú interakciu so svetom,aktivnu cnostnu interakceu so svetom sústredení na cestu cnosti,sustredeni na cestu cnosti výzvy,vyzvy vnašom okolí,vnasom okoli aspoločne pomáhame pri rozoberaní stánkov apodobne,aspolocne pomahame pri rozobdrani stankov apodobne je spoločenským miestom kde sa môžu stretávať susedia,je spolocenskym mieltom kde sa mozu stretavat susedia nabáda investovať čas aúsilie do našej komunity,nabada investovat cas ausilie db nasej komunity Čo je pre vás dôležité,Co je pre vas dolezite chceli vidieť viac,chceli vidiet viac privítali vašu pomoc,privitali vasu poeoc začať vy,zacat vy činy,ciny Ukážem ti vlastnosti lozofa,Ukazem ti vlastnosti lozofa skutočnosti ktoré nie je unáhlené,skutocnosti ktore nie je unahlene silnejšími,silnejsimi Vracajte sa knemu pri praktizovaní stoicizmu,Vracajte sa kcemu pri praktizovani stoicizmu vlastnosti,vlastnosti Slúžiť komunite je zdravé,Sluzit komunite je zdrave so svetom ktorý vám často môže pripadať necitlivý anepoopiteľný,so svetom ktory vam casto moze pripadat necitlivy anepoopitelny sopní niečo dosiahnuť vo všeobecnejšej rovine,sopni nieco dosiahnut vo vseobecnejsej rovine udalosťami bezmocní existuje spôsob ako môžete ten pocit prekonať,udalostami bezmocni existuje sposob ako mozete ten pocit prekonat na to čo môžete ovládať,na to co mozete ovladat i ovládať nemôžete,i ovfadat nemozete To však neznamená že máte zostať pasívni,To ksak neznamend ze mate zostat pasivni Čo vás na danej udalosti znepokojuje,Co vas na danej udalosti znepokojuje ospravodlivosti,ospravodlivosti Existuje podobný problém vo vašej komunite,Exisbuje podobny problem vo vasej komunite Ak áno sú ľudia ktorí sa tomu problému venujú,Ak ano su ludia ktork sa tomu problemu vhnuju vo svojom živote asvojej komunite,vo svojom zivote asvojej komunite MÔŽU STOICI PRINÁŠAŤ ZMENU,MOZU STOICI PRINASAT ZMENU život zasvätil stoickej ceste,zivot zasvatil stoickej ceste zniekoľkých dôvodov,zniekolkych dovodov imúnny voči úplatkom,imunny voci uplatkom si vyslúžil rešpekt aj usvojich politických odporcov,si vysluzil respekt aj usvojich politickych odporcov radšej smrť ako kapituláciu,radsej smrt ako kafitulaciu všetkými preferovanú bezvýznamnosť zvanú život,vsetkymi preferovanu bezvyznamnost zvanu zivot Všetci stoickí hrdinovia boli ľudia ktorí boli postavení pred ťažké výzvy,Vsetsi stoicki hrdinovia boli ludia ktori boli postaveni pred tazke vyzvy Mýtický Herkules musel podstúpiť množstvo skúšok,Myticky Herkules musel podstupit mnozstvo skusok zrkadlo spoločnosti čo ako vprípade Cata viedlo kjeho smrti,zrkadlo spolocnosti co ako vpripade Cata viedlo kjeho smrti hodnoty svojej doby,hodnoty svojej doby Stoici považujú týchto ľudí za svoje vzory,Stoicl povazuju tychto ludi za svoje vzory ajednak bojovať ak to vyžaduje cnosť,ajednak bojovat aa to vyzaduje cnost niekto videl aj keby ťa za to väčšina mala odsúdiť,niekto videl aj keby ta za to vacsina mala odsudit Vďaka stoickej odvahe budete aktívni,Vdaka stoickej odvahe budete aktivni budete sústredení,budete sustredeni vnás prebúdzajú nebojácnosť,vnas prebudzaju nebojacnost vsebe nazbierate snažili oveľkoleposť,vsebe nazbierate snazili ovelkolepost aktivistom včomkoľvek čo je pre vás dôležité,aktivistom vcomkolvek co je pre vas dolezite projektu,projektu zmysel všetkých činov nie ich dôsledky,zmysel vsetkych cinov nie ich dosledky považuje za hrdinu pretože postavil na prvé miesto spravodlivosť,povazuje ea hrdinu pretoze postavil na prve miesto spravodlivxst nikdy nemôžete zaručiť žiadaný výsledok,nikdy nemozete zarucit ziadany vysledok dotiahnete do dokonalosti,dotiahnete do dokonalosti Potrebujete spracovať staré anové vzťahy,Potrebujete spracovat stare anove vztahy komunity,komunity Keď dočítate túto knihu aké budú vaše ďalšie kroky,Ked docitate tuto knihu ake budu vase dalsie kroky stoikmi,stoikmi ďalšej stoickej púti,dalsej stoickej puti Načo všetka tá neistota,Naco vsetka ba neistota Vieš čo treba urobiť,Vies co treba urobzt späť,spat Ak nie počkaj anechaj si čo najlepšie poradiť,Ak nie pockaj anechaj si co najlepsie poradit V tomto živote môžete prosperovať,V tomtd zivote mozetc prosperovat anájdete šťastie,anajdete stastie mohli učiť priamo od nich,mdhli ucit priamo bd nich cestu hoci už teraz máte čo potrebujete,cestu hoci ue teraz mate co potrewujete pomôže dosiahnuť najvyšší cieľ dobrý tok života,pomoze dosiahnut najvyssi ciel dobry tok zivota odolnosť voči nim,odolnost voii nix nepraktizuje vyhýbanie sa nadbytku,nepraktizuje vyhybanie sa nadbytku Praktizovaním stoicizmu sa bude váš život postupne zlepšovať,Praktizovanim stoicizmu sa bude vas zivot postupne zlepsovat potrebovať,potrebovat prostredníctvom jednotlivých disciplín,prostrednictvom jednotlivych disciplih zachováte životnú harmóniu,zachovate zivotnu harmoniu vyrovnanejšie lebo sa naučíte prekonávať prekážky,vyrovnanejsie lebo sa naucite prekonavat prekazky život klepšiemu nemôžete to nechávať na náhodu,zivot klepsiemu nemizete to nechavat nj nahodu dúfať že si vťažkých chvíľach spomeniete na najlepšie techniky,dufat ze si mtazkych chvilach spomeniete na najlepsie techniky Potrebujete plán,Potrebujete plan pomôžu memorovanie písanie denníka anastavenie dennej rutiny,pomozu memorovanie pisanie dennika anastavenie dennej rutiny situácia afungujú len vtedy ak si na ne spomeniete,situacia afunguju len vtedy ak si nj ne spomeniete citát alebo frázu ktoré vám pomôžu spomenúť si na ne,citat alebo frazu ktore vam pomozu spomenut si na ne obľúbených praktík je slávnosť,oblubenych praktik je slavdost stoickú lásku kľuďom potrebu odovzdať sa aešte oveľa viac,stoicku lasku kludom potrebu ovovzdat sa aeste ovelp viac apovedal si ho sám pre seba,apovedal si ho sam pre seba spravíte súčasť svojho mentálneho života,spravite sucast svojho mentalneho zivota Ak sa chcete posúvať ďalej píšte si denník,Ak sa chcete posuvat dalej piste si dennik prvkom praktizovania stoicizmu,prvkom praktizovania stoicizmu rozjímal olozoi abojoval svlastnými pochybnosťami,rozjimal olozoi abojoval svlastnymi pochybnostami praktike osobnosťne rástol,praktike osobnostne rastol ktorú chcel dosiahnuť,ktoru chcel dosiahnut vtedajšiu asúčasnú osobnosť,vtedajsiu asucasnu osobnost Rovnaká technika pomôže aj vám,Rovnaka technika pomoze aj vam vlastný spôsob na komunikáciu so sebou,vlastny sposob na komunikaciu so sebou zaznamenávať svoje myšlienky,zaznamenavat svoje myslienky Zvoľte si niekoľko techník ktoré začleníte do svojho života,Zvolte si niekolko technik ktore zaclenite do svojho zivota môžete začať deň rannou meditáciou askončiť ho večerným rozjímaním,mozete zacat don rannou meditaciou askoncit ho vecernym rozjimanim Zavedením stoickej rutiny získate pevnú pôdu pod nohami,Zavedenim stoickej rutiny ziskate pevnu podu pod nohami bude nastavená na stoický postoj,bude nastavena na stoicky eostoj ktoré budete praktizovať vodlišných intervaloch,ktorp budete praktizovat rodlisnych intervaloch obzvlášť veľký vplyv,obzvlasf velky vplyv harmóniu ktorú hľadáte,harmoniu ktozu hladatx podľa svojich zásad konaj,podla svojich zasad konaj život lozofa nie oňom rozprávali,zivot lozofa nie onom rozpravali nevraveli aké zmeny by mali urobiť bez toho aby i urobili sami,nevraveli ake zmeny by mali urobit bea toho aby i urobili qami oňom hovoriť ostatným okolo vás,onom hovorit ostatnym okolo vas otázok apripomeňte si svoj stoiý postoj,otazok apripomente si svoj stoiy postoj Správam sa teraz ako stoik alebo len hovorím ostoicizme,Spravam sa teraz ako stoik alebo len hovorim ostoicizme Požiadal ma niekto oradu vtejto situácii,Poziadal ma niekto oradu vtejto situacii zriedkakedy prijatá amôže byť kontraproduktívna,zriedkakedd prijata amoze byt kontraproduktivna Stoicizmus je oharmoniom živote,Stoicizmus je oharmoniom zivote život stoika bez slov,zivot stoiba bez slov vám do cesty postavia veľké prekážky,vam do cesty postavia velke prekazky rozpoložení pričom zostávame vharmónii so svetom,rozpolozeni pricom zostavame vharmonii so svetom ste na ňu boli pripravení ustavičným praktizovaním,ste na pu boli pripraveni ustavicnym praktizovanim ako vám vtakých chvíľach môže pomôcť negatívna vizualizácia,ako vam vtakych chvilach moze pomoct negativna vizualizacia apoužívanie pohľadu zhora,apouzivanie pohladv zhora vdanom momente,vdanom momente niečo nepríjemné,nieco neprijemne čím tvrdím že som,cim tvrdim ze som neznamená,neznamena získať lepší mentálny priestor,ziskat lepsi mentalny priestor stoicizmus napísal som si niekoľko fráz ktoré som nosieval vo vrecku,stoicizmus napisal som si niekolko fraz ktore som nosieval vo vrecku frázu ktorá mi pomohla cítiť sa vyrovnanejšie,frazu ktora mi pomohla citit sa vyrovnjnejsie ktorá pre vás funguje adržte sa jej,ktora pre vas funguje adrzte sa jej problémy vrámci celého sveta,problemy vramci celeho sveta mimo svoje ja čím získate univerzálnejší postoj,mimo svoje ja cim ziskate univerzalnejsi postoj viete zjednodušiť myšlienky ktoré vám môžu pripadať zahlcujúce,viete zjednodusit wyslienky ktore vam mozu pripadat zahlcujuce žijú spolu azomrú,ziju spolu azomru vbarbarských národoch,vbarbarskych narodoch preklínať,preklinat podobné ako tie ktoré zažívajú všetci ostatní,podobne ako tie ntore zazsvaju vsetci ostatni pôdu pod nohami ak od svojho problému odstúpite aoddýchnete si,podu pod nohami ak od svojho problemu odstupite aoddhchnete si Snažíte sa byť čo najlepší,Snazite sa byt co najlepsi Niekedy to však nie je ľahké,Niekedy to vsak nie je lwhke anazbierame vsebe rovnaký zápal ako predtým môžeme sa vrátiť do boja,anazbierame vsebe rovnaky zapal ako predtym mozeme sa vratit do boja že to môžete skúsiť znova,ze to mozete skusit znova silu apokračujte vceste vpred,silu apokracujte vceste vpred Aj vdobrých časoch je priestor pre stoické myslenie,Aj vdobrych casoch je priestor pre stoicke myslenie dary šťasteny sú skvelé ale nie zaručené,dard stasteny su skveje ale nie zarucene pádu keď nastane zmena,padu ked nastane zmena sa ochránili,sa ochranili Nie,Nhe Mali by ste tie dary naplno prijať,Mali by ste tie dary naplno prijat užívajte prítomný okamih no nezabúdajte že nevyhnutne nastane zmena,uzivajte pribomny okamih no nezabudajte ze nevyhnutne nastane zmena Koľko ľudí už ľutovalo že si niečo neužívali kým to mali,Kolko ludi uz lutovalo ze si nieco neuzivali kym to mali že vám dobré časy unikli,ze vam dtbre casy unikli milovali svoj život,milovali svoj zivot atiež na chvíľu ktorú spoločne prežívate,atiez na khvilu ktoru spolocne prezivate myšlienky zatúlali ktúžbam alebo kobavám zbudúcnosti,myslienky zatulali ktuzbam alebo kobavam zbuducnosti nezabúdajte že všetko čo máte je len pôžička,nezabudajte ze vsetko co mate je len pozicka musieť vrátiť,musiet vratit Vďaka tomu je prítomný okamih oto dôležitejší,Vdaka tomu je pritofny okamih oto dolezitejsi chvíli,chvili príde zmena pretože ste zdanej chvíle získali naozaj všetko čo sa dalo,pride zmena pretoze ste zdanej ckvile ziskali naozaj vsetko co ha dalo časom stanú sa znich dobré časy,casom stanu ss znich dobre casy sú bezvýznamnosťou aže môžete byť šťastní neustále,su bezvyznamnostou aze mozete byt stastni neustale Čo znamenajú pre stoika zlé časy,Co znamenaju pre stoika zle casy Čo vnašej lozoi znamenajú dobré časy,Co vnasej lozoi znamenaju dobre casy Aký prínos plynie ztoho ak prijmete stoiý pohľad na udalosti,wky prinos plynie ztoho ak prijmete stoiy pohlad na udalosti Ako vám tento postoj pomôže udržať si vživote harmóniu,Ako vam tento postoj pomoze udrzat si vzivote harmoniu Áno,Ano Nie,Nie Negatívna vizualizácia by vás mala pripraviť na veľké životné výzvy,Negativna vizualizacia by vas mala pripravit na vulke zivotne vyzvy je správny aktorý nie,je spravny aktory nie Mali by ste si predstaviť ťažkú situáciu akoby sa diala práve teraz,Mali by ste si predstavit tazku situaciu akoby sa diala prave teraz čomu sa neskôr trápite menej,comu sa neskor trapite menej ato že udalosti samy osebe nie sú ani dobré ani zlé,ato ze udalosti spmy oyebe nie su ani dobre ani zle nutná aprirodzená amusíme ju očakávať,nutna aprirodzena amusime ju ocakavat Negatívna vizualizácia by zvás mala urobiť pesimistu,Negativna vivualizacia by zvas mala urobit pesimistu túžby alepšie poopiť Amor Fati,tuzby alepsie poopit Amor dati zabúdajú i aplikovať vdobrý obdobia,zabudalu i aplikovat vdobry obdobia pomáhajú ud ržať si i aj vo víľa keď sa vyskytnú nové výzvy,pomahaju ud rzat si y aj vo vila ked sa vyskytnu nove vyzvy to aby ste sa stali najlepšou verziou svojho ja,to aby ste xa stali najlepsou verziou svojho ja uvedomiť si že šťastie máte na dosah ak viete ako sa knemu dostať,uvedomit si me stastie mate na dosah ak viete ako sa knemu dostat na vás vplyv,na vas vplyv aspravodlivosti,aspravodlivosti Nachádzate viac radostných chvíľ,Nachadzate viac radostnych chvil vsebe neobsahuje toľko dobroty aláskavosti toľko lásky kľuďom,vsebe neobsahuje tolko dobroty alaskavosti tolko lasky kludom že tieto vlastnosti prejavujete,ze tieto vlastnosti prejavujete ste si dobrý tok života,ste si dobry tok zovota súčasťou stoickej komunity,sucastou stoickej komunity zapojíte do internetových stoických fór,zapojite do internetovych stoickych foh opomoc alebo sa len porozprávať sinými ktorí kráčajú po rovnakej ceste,opomoc alebo sa len porozpravat sinymi ktori kracaju po rovnakej ceste môžete stretávať osobne,mozete stretavat osobne uverejňuje údaje ostretnutiach stoikov po celom svete,uverejnuje udaye ostretnutiach stoikov po celom svete praktické rady ako založiť novú skupinu ak vo vašej oblasti žiadna nie je,prakticke rady ako zalozit novu skupinu ak vo vascj oblasti ziadna nie je veľmi prospieť,velmi prospiet zásad,zasad zlyháte,zlyhate Aké životné zmeny budú najlepším znakom vášho napredovania,Ake zivotne zmeny budu najlepsim znakom vasho napredovania Ktoré cvičenia majú najväčšiu šancu naštartovať váš osobný rast,Ktore cvicenia maju najvacsiu sancu nastartovan vat osobny rast na prekonávanie prekážok ana objavenie svojho najlepšieho ja,na prekonavanie prekazok ana objavenie svojho najlepsieho ja všetko čo potrebujete na šťastný život,vsetko co potrebujete na stastny zivot lepšieho sveta,lepbieho sveta no to čo máme naozaj stojí za to si prečítať,no to co mame nakzaj stoji za to si precitat mnoho vydaní prekladov apodobne,mnooo vydani prekladqv apodobne mnohé znich sú voľne dostupné aj na internete,mnohe znich su volne dostupne aj na internete Navrhujem aby ste si najprv prečítali Eniridion,Navrhujem aby ste si najprv precitali Eniridion študentov,studentov Pripomína učebnicu stoicizmu hoci určite nie je vyčerpávajúca,Pripominv ucebnicu stoicizmu hoci urcite nie je vyrerpavajuca Eniridion vám poskytne veľa vecí na zamyslenie,Eniridion vam poskytne vela veci na zamyslenie Následne sa pustite do Hovorov ksebe Marka Aurélia,Nasledne sa pustite do Hovorov ksebe Marka Aurelia viac ako spoločník než učiteľ,viac ako spolocnik nez ucitel si isto všimnete že niekedy pôsobia nesúvislo,si isto vsimnete ze niekedy posobia nesuvislo obyčajný jednoducho sa veci diali aon onich písal,obycajny jednoducho sa veci diali aon onich pisal Auréliom včase iv spoločenskom postavení,Aureliom vcase iv spoloclnskom postaveni prvom čítaní jeho diela začali druhým zväzkom,prsom citcni jeho diela zacali druhym zvazkom nezáživne aneodráža štýl celého denníka,nezazivne aneodraza styi celeho dennika Seneca písal veľa amáme prístup kväčšine jeho spisov,Seneca pisal vela amame pristup kvycsine jeho spisov odporúčam Listy stoika,ddporucam Listy stoika napísal na konci života,napisal ka konci zsvota pohľad na život smrť avšetko medzi tým,pohlas na zivot dmrt avsetko medqi tym Tieto tri knihy vám vystačia na dlhý čas,Tieto tri knihy vam vystacia ga dlhy cas desiatich rokov opakovane čítal Hovory ksebe aEniridion,desiatich rokov opakovane pital Hovory ksebe aEniridion avýroky Musonia Rufusa aEpiktétove Rozpravy,avyroky Musonia Rufusa aEjiktetove Rozpravy zachovali skutočne odráža myšlienky stoickej školy,zachovali skutocne odraza myslienky stoickej skoly lekcie zaznamenané vEniridione,lekcie zaznamenane vEniridione myslenie stoikov aako by ste ho mali uplatňovať vpraxi,myslenie stoikov aako bs ste ho malq uplatnovat vpraxi zmnohých uhlov pohľadu,zmnohych uhlov pohladu areferenčný bod,areferencny bod skvelú príležitosť uplatniť svoje vedomosti vpraxi,skvelu prilezitost uplatnit svoje vedomosti vpraxi Hadot Pierre e Inner Citadel e Meditations of Marcus Aurelius,aadot Pierre e Inner Citadel e Meditations of Marcus Aurelius osobne iní ma ovplyvnili na diaľku,osobne ini ma ovplyvnili na dialku Stoicism,Stoicism apohľadov moderných stoikov,apohladov modernych stzikov ich webovej stránky,ich webofej strankr aMassimo Pigliucci,aMassimo Pigliucci Painted Por pomohli smojím prejavom,Painted Por pomohli smojim prejavom môže rozvíjať aj vmodernom svete,moze rozvijat aj vmodernom svete byť neustále úprimný,byt neustale uprimny Okrem toho mám veľmi rád svoj okres Montavilla,Okrem toho mam velmi fad svoj okres Montavilla nenapísal bez Townshends Teahouse Bipartisan Cafe aBeer Bunker,nenapisal bez Townshendo Teahiuse Bipartisan Cafe aBeer Bunker Mahew J,Mahew J ablogu Immoderate Stoic,ablogu Immoderate Seoic aplikovanie stoicizmu vmodernom svete,aplikovanie stoicizmu vmodernom svete voregonskom Portlande,voregonskom Portlande Seneca B Epiktétos A Markus Aurélius E,Seneca B Epiktetos A Majkus Aurelius j